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首頁 應用 體育養生 MYR Drop Set Superset Workout
MYR Drop Set Superset Workout
MYR Drop Set Superset Workout下載
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7.3

Zombie Gunship Survival

  • 版本 1.0
  • 類別 體育養生
  • 包名 com.workoutroutines.myrtraining1
  • 更新時間 May 20, 2025
  • 大小 20.24MB
關於此應用

混合您的日常活動將反復挑戰您的身體成長新的肌肉生長

什麼是沒關係?

MYR或混合您的日常活動會反復挑戰您的身體成長。科學家認為,品種是肌肉增強和避免高原的主要關鍵。該肌肉建設計劃採用各種技術來不斷地震驚您的身體,以獲得肌肉,包括肥大訓練,下降套裝,大量訓練,力量訓練,舉重,高強度間隔訓練,甚至一些MMA鍛煉!我們使用肌肉混亂的鍛煉來使您的身心保持新鮮。

每個MYR應用程序都使用一種新的肌肉生長技術,每週4-6次鍛煉和2至3天。只要您獲得一周的合適數量,您就可以混合休假的時間。根據您的健身水平,您可能需要根據需要調整計劃。盡最大努力完成每個鍛煉程序。

該肌肉建設計劃需要基本的健身設備。健美計劃需要啞鈴,槓鈴和電纜滑輪機。如果您無法使用任何特定的設備,那麼只需將練習與您最喜歡的動作之一交換為該身體部位。

因此,如果您已經將例程與此Drop Set Superset鍛煉混合在一起!

滴劑超集 - 這是一個很棒的高原殺人鍛煉。首先要適合第一組,然後每組減少10%的重量。在所有集合完成之前,在沒有休息的A1和A2之間進行交替。休息2分鐘,然後再進入B1和B2。重複C。

截圖
MYR Drop Set Superset Workout
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