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Elevar sua jornada de saúde e bem -estar com o NTC. Exercícios, atenção plena e muito mais.

Trabalhe com o Nike Well Collective e construa uma vida bem vivida. Atinge suas metas holísticas de condicionamento físico com o apoio de treinadores, treinadores, instrutores e especialistas confiáveis. Da motivação do exercício, exercícios domésticos, ferramentas de fitness e muito mais- Nike Training Club está aqui para apoiar seu bem-estar físico e mental. Meditações guiadas, exercícios ou receitas saudáveis ​​- descubra o bem -estar com o NTC.

Mova -se conosco.

Nike Training Club é um aplicativo de exercícios construído com seu progresso de condicionamento físico, com orientação gratuita de seus treinadores, atletas e especialistas favoritos. Treino cardio, treinamento de força, condicionamento, ioga, atenção plena e muito mais - desfrute de dicas de especialistas do melhor da Nike.

Crie hábitos saudáveis ​​de condicionamento físico com ferramentas de definição de metas e mova-se de todas as maneiras que fazem você se sentir bem com o Nike Well Collective. Desde programas de treino de academia e aptidão de peso corporal até exercícios holísticos e dicas de mentalidade. Faça o download para se tornar um membro da Nike e descobrir o movimento em todas as etapas da sua jornada de fitness.

Fitness, em todas as formas:

• Programas de treino doméstico: grandes exercícios para pequenos espaços

• Fitness de corpo total: exercícios para armas, ombros, glúteos e pernas

• Yoga: fluxos essenciais de ioga

• Mindfulness: monte -se com movimento

• bem -estar e nutrição: maximizar resultados com aptidão holística

• Treinamento de alta intensidade: exercícios rápidos em 20 minutos ou menos

• Meditações: Pratique a apreciação

• Treino ABS: Treinamento de força para ABS e núcleo

• resistência: exercícios cardio para todos os níveis

Treinamento para cardio, treino de academia de corpo inteiro ou meditação guiada-os membros têm acesso a novos conteúdos de especialistas em fitness, treinadores e atletas. No entanto, você está sentindo, onde quer que esteja, estaremos lá com você.

Trabalhe com o melhor no Nike Training Club. Baixar hoje.

Home Fitness ou Gym Workout para todos os corpos

• exercícios para todos - treino para iniciantes para treinamento atlético avançado, guiado por instrutores, treinadores e especialistas da Nike

• Cardio, treinamento de força, sucesso, ioga e muito mais

• alcançar suas metas de condicionamento físico com programas de exercícios construídos para se encaixar em sua vida agitada

• Trabalhe todas as partes do corpo - braços, pernas, abdominais e muito mais

• rotinas de fitness com peso corporal que requerem pouco ou nenhum equipamento

• Fitness Home, projetado para todos os níveis - explore programas de exercícios para todos

Nutrição e descanso: meditações, receitas e mais

• Treinamento e orientação, além da motivação física - exercícios e dicas de hábitos saudáveis

• Bem-estar e nutrição-a vida bem vivida precisa de combustível. Descubra histórias reais sobre comida de verdade

• suar, descansar e recuperar - encontre dicas para recarregar e revitalizar

• Treinador de bem -estar - encontre dicas de aplicativos para exercícios para o corpo e a mente

• NTC TV - Encontre um exercício para a atenção plena, descubra receitas saudáveis ​​e inicie meditações guiadas em vídeos rápidos e fáceis **

• Treinamento de força para a mente-meditações guiadas, perguntas e respostas de bem-estar e cozinheiro saudável

Exercícios sob demanda

• Encontre um treino para qualquer nível-resolva da maneira que você deseja com as aulas de exercícios de vídeo sob demanda liderada por treinadores*

• Vídeos de exercícios para todas as disciplinas - cardio, treinamento de sucesso, ioga e muito mais

• exercícios de estreia com atleta especial e convidados musicais*

Motivação do bem -estar

• O aplicativo de fitness home atende a orientação saudável de estilo de vida para nutrição, conexão, descanso e muito mais

• Acesso ao Nike Well Collective - Treinamento e dicas holísticas de condicionamento físico para orientação

Trabalhe em qualquer lugar, a qualquer momento com o aplicativo de exercícios do NTC e descubra o movimento onde você está. Treino de academia ou condicionamento físico - desbloqueie um espaço para o bem -estar com a comunidade da Nike.

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Todas as suas atividades contam

Adicione todos os treinos na guia Atividade para manter uma conta precisa da sua jornada de condicionamento físico. Se você usar o aplicativo Nike Run Club, suas execuções serão registradas automaticamente no histórico de atividades.

O NTC funciona com o Google Fit para sincronizar exercícios e registrar dados de frequência cardíaca.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us

*VOD (demanda de vídeo-on) disponível nos EUA, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.

** TV NTC disponível apenas nos EUA.

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