Zombie Gunship Survival

رفع رحلة صحتك وعافية مع NTC. التدريبات ، الذهن والمزيد.

العمل مع Nike بشكل جيد جماعي وبناء حياة عاشت بشكل جيد. تحقق أهداف اللياقة البدنية الشاملة بدعم من المدربين والمدربين والمدربين والخبراء الموثوق بهم. من دوافع التمرين ، والتمارين المنزلية ، وأدوات اللياقة ، والمزيد-نادي Nike Training موجود هنا لدعم رفاهتك البدنية والعقلية. التأملات الموجهة أو التدريبات أو الوصفات الصحية - اكتشف العافية في طريقك مع NTC.

تحرك معنا.

نادي Nike Training Club هو تطبيق تمرين تم تصميمه مع مراعاة تقدمك في الاعتبار ، مع التوجيه المجاني من مدربي اللياقة البدنية والرياضيين والخبراء. تمارين القلب ، تدريب القوة ، التكييف ، اليوغا ، الذهن والمزيد - استمتع بنصائح الخبراء من أفضل نايك.

بناء عادات للياقة صحية مع أدوات تحديد الأهداف والتحرك بكل الطرق التي تجعلك تشعر بالرضا مع Nike بشكل جيد جماعي. من برامج تجريب الصالة الرياضية واللياقة البدنية للوزن إلى التمرينات الشاملة ونصائح العقلية. قم بتنزيل ليصبح عضوًا في Nike واكتشاف الحركة في كل مرحلة من مراحل رحلة اللياقة.

اللياقة ، في كل أشكال:

• برامج التمرين المنزلي: التدريبات الكبيرة للمساحات الصغيرة

• اللياقة الكلية للجسم: تمارين للأسلحة والكتفين والغلوت والساقين

• اليوغا: تدفقات اليوغا الأساسية

• الذهن: قم بتأسيس نفسك بالحركة

• العافية والتغذية: زيادة النتائج مع اللياقة البدنية الشاملة

• تدريب عالي الكثافة: تمارين سريعة في 20 دقيقة أو أقل

• التأملات: تدريب التقدير

• ABS التمرين: تدريب القوة لـ ABS & Core

• القدرة على التحمل: تمارين القلب لجميع المستويات

تدريب القلب ، أو تمرين الصالة الرياضية الكاملة ، أو التأمل الموجهة-يمكن للأعضاء الوصول إلى محتوى جديد من أفضل خبراء اللياقة البدنية والمدربين والرياضيين. ومع ذلك ، فأنت تشعر ، أينما كنت ، سنكون معك.

العمل مع الأفضل في نادي Nike Training . تحميل اليوم.

المنزل اللياقة أو تمرين الصالة الرياضية لكل جسم

• تمارين للجميع - تمرين المبتدئين على التدريب الرياضي المتقدم ، مسترشدين من قبل مدربي Nike والمدربين والخبراء

• القلب ، تدريب القوة ، ضرب ، اليوغا ، والمزيد

• تحقيق أهداف اللياقة الخاصة بك مع برامج التمرين المبنية لتناسب حياتك المزدحمة

• قم بتعبئة كل جزء من الجسم - الذراعين والساقين والقياس المنعطف والمزيد

• إجراءات اللياقة البدنية لوزن الجسم تتطلب القليل من المعدات أو معدومة

• المنزل اللياقة ، المصممة لجميع المستويات - استكشاف برامج التمرين للجميع

التغذية والراحة: التأملات والوصفات والمزيد

• التدريب والتوجيه ، بما يتجاوز الدافع البدني - التمرينات ونصائح العادة الصحية

• العافية والتغذية-الحياة الجيدة تحتاج إلى الوقود. اكتشف قصصًا حقيقية عن الطعام الحقيقي

• العرق والراحة والاسترداد - ابحث عن نصائح لإعادة الشحن والتنشيط

• مدرب العافية - ابحث عن نصائح تطبيق التمرين للجسم والعقل

• NTC TV - ابحث عن تمرين من أجل الذهن ، واكتشاف وصفات صحية ، وبدء تأملات موجهة في مقاطع فيديو سريعة وسهلة **

• تدريب القوة على العقل-التأملات الموجهة ، أسئلة وأجوبة في العافية ، وذات صحية الطهي

التدريبات على الطلب

• ابحث عن تمرين لأي مستوى-قم بعمل الطريقة التي تريدها باستخدام فيديو تمرين بقيادة المدرب عند الطلب*

• مقاطع فيديو تجريب لجميع التخصصات - القلب ، وضرب التدريب ، واليوغا والمزيد

• تمارين العرض الأول مع رياضي خاص وضيوف موسيقيين*

دافع العافية

• يفي تطبيق اللياقة الرئيسية بتوصيل نمط الحياة التوجيهية للتغذية والاتصال والراحة والمزيد

• الوصول إلى Nike Well Collective - التدريب واللياقة البدنية الشاملة للتوجيه

العمل في أي مكان وفي أي وقت مع تطبيق تمرين NTC واكتشاف الحركة في المكان الذي أنت فيه. تمرين الصالة الرياضية أو اللياقة المنزلية - فتح مساحة للعافية مع مجتمع Nike.

تحميل اليوم.

جميع أنشطتك تحسب

أضف كل تمرين في علامة التبويب النشاط للحفاظ على حساب دقيق لرحلة اللياقة. إذا كنت تستخدم تطبيق Nike Run Club ، فسيتم تسجيل عمليات التشغيل الخاصة بك تلقائيًا في سجل نشاطك.

تعمل NTC مع Google Fit لمزامنة التدريبات وتسجيل بيانات معدل القلب.

https://play.google.com/store/apps/details؟id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us

*VOD (الطلب على الفيديو) متاح في الولايات المتحدة ، المملكة المتحدة ، BR ، JP ، CN ، FR ، DE ، RU ، IT ، ES ، MX و KR.

** تلفزيون NTC متاح فقط في الولايات المتحدة.

ما الجديد في أحدث الإصدار 6.60.0