Zombie Gunship Survival

超過50個程序：低碳水化合物，間歇性禁食，練習，減肥，排毒

Tecnonutri ：Vitat的應用。

如何找到適合您的理想飲食並適合您的日常飲食？

我們為您提供50多種飲食，健康飲食，冥想和培訓計劃！通過飲食選擇達到您想要的身體，例如間歇性禁食，低碳水化合物，生酮，功能或柔韌性，排毒，飲食，以獲得肌肉質量等等。 ？️

您可以選擇接收理想的建議或選擇最喜歡的程序。您還可以訪問有鍛煉的健身計劃，以減輕體重，體形並增加肌肉質量，每天只需幾分鐘即可在家中進行鍛煉，而無需配飾。 ？

在Tecnonutri您避免了衝動的選擇，並消除了每週購物清單中吃什麼的疑問，以組織營養師創造的飲食和菜單。我們將實用性和風味結合在一起，可以幫助您輕鬆塑造體形，並進行簡單的逐步指南，每天都指導您。免費下載無義務！

想知道您在Tecnonutri應用程序中還能找到什麼？

好處

✔️新！現在，在Tecnonutri ，您的行為會為Vitat帶來好處！通過填寫食物日記，運動日記和用水量，您可以積聚點（XP）並通過Vitat App獲取好處，例如專有內容和藥物和考試的折扣。

飲食，運動和健康的思維計劃

✔️程序：我們有50多個程序供您進行測試和使用。嘗試從低碳水化合物和生酮到卡路里，柔性，地中海和排毒飲食以及帶有練習視頻課程的冥想和色調程序的放鬆計劃！根據結果​​測試和發展策略。

✔️食譜：學習如何準備健身食譜，低碳水化合物，健身，排毒和功能性餐。從早餐到晚餐，可以訪問由您最喜歡的菜餚的健康版本創建和測試的幾種美味食譜。

✔️菜單：收到菜單，每天都有可能減肥而不餓或增加肌肉質量，具體取決於您的目標。我們的建議是由營養學家準備的。

間歇性禁食

✔️逐步：了解如何進行間歇性禁食以在低碳水化合物或生酮飲食上獲得更多結果，改善健康並減輕體重。

專家支持

✔️Live課程：與專家一起參加現場課程，他們教您健康生活並照顧您的身體，思想和營養。您可以實時提出問題，學會克服情感觸發器，發現如何優化家庭鍛煉程序。

✔️與營養師聊天：向您的有關飲食的問題發送單個消息，並從周一至週五獲得營養團隊的獨家指導。

食物日記

✔️日行跟踪：用卡路里櫃檯記錄您的餐點，看看您一天中消耗了多少卡路里，每頓飯詳細消耗 - 纖維，碳水化合物，蛋白質和脂肪。

✔️飲水：打開水提醒，以便我們提醒您保持水分。

✔️追溯您的進度：踩到規模並記錄您的體重。

社區

✔️小組：聊天，分享經驗，發布您的進度以激發靈感，交換令人難以置信的食譜，收到技巧，向營養團隊提出問題，並遵循與您相同飲食的人們的日常生活。下載該應用程序並找到適合您的理想飲食。 ？

最新版本4.15.7中有什麼新功能