Zombie Gunship Survival

أكثر من 50 برنامجًا: الكربوهيدرات المنخفضة ، الصيام المتقطع ، التمارين ، فقدان الوزن ، التخلص من السموم

Tecnonutri : تطبيق من Vitat.

ماذا عن العثور على النظام الغذائي المثالي الذي يناسبك ويناسب روتينك؟

لدينا أكثر من 50 نظامًا غذائيًا ، وتناول الطعام الصحي والتأمل والتدريب لك! تحقيق الجسم الذي تريده مع خيارات النظام الغذائي مثل الصيام المتقطعة ، منخفضة الكربوهيدرات ، الكيتون ، وظيفية أو مرنة ، التخلص من السموم ، النظام الغذائي لاكتساب كتلة العضلات وأكثر من ذلك بكثير. ؟ ️

يمكنك اختيار تلقي توصية مثالية أو اختيار البرنامج الذي تريده أكثر. يمكنك أيضًا الوصول إلى برامج اللياقة البدنية مع التدريبات لفقدان الوزن ، والحصول على الشكل واكتساب كتلة العضلات ، مع تمارين يمكنك القيام بها في المنزل في غضون دقائق قليلة في اليوم ودون الحاجة إلى الملحقات. ؟

في Tecnonutri يمكنك تجنب الخيارات الاندفاعية والتخلص من الشكوك حول ما يجب تناوله مع قوائم التسوق الأسبوعية لتنظيم نظامك الغذائي والقوائم التي أنشأتها أخصائيو التغذية. نحن نجمع بين التطبيق العملي والنكهة في الوجبات التي ستساعدك في الحصول على الشكل بسهولة ، ودليل بسيط خطوة بخطوة من شأنه أن يرشدك كل يوم. تنزيل مجانًا لمحاولة ذلك دون التزام!

هل تريد أن تعرف ماذا يمكنك أن تجد في تطبيق Tecnonutri ؟

فوائد

✔ جديد! الآن في Tecnonutri ، أفعالك تسفر عن فوائد لـ Vitat! من خلال ملء مذكراتك الغذائية ، ومذكرات التمارين الرياضية ، والاستهلاك ، يمكنك تراكم النقاط (XP) واكتساب فوائد من خلال تطبيق Vitat ، مثل المحتوى الحصري والخصومات على الأدوية والامتحانات.

الأكل والتمارين والعقل الصحية

✔ البرامج: لدينا أكثر من 50 برنامجًا لاختبارها واستخدامها وقتما تشاء. جرب كل شيء من الكربوهيدرات المنخفضة والكيتابية إلى السعرات الحرارية والمرنة والبحر الأبيض المتوسط ​​والتخلص من السموم ، بالإضافة إلى برامج الاسترخاء مع التأملات وبرامج التنغيم مع دروس الفيديو التمرين! اختبار وتطوير استراتيجيتك بناءً على النتائج.

✔ الوصفات: تعلم كيفية تحضير وصفات اللياقة البدنية ، الكربوهيدرات المنخفضة ، الملاءمة ، التخلص من السموم والوجبات الوظيفية. الوصول إلى العديد من الوصفات اللذيذة ، من الإفطار إلى العشاء ، تم إنشاؤها واختبارها من قبل أخصائيي التغذية لدينا التي هي إصدارات صحية من الأطباق المفضلة لديك.

✔ القوائم: تلقي قوائم مع إمكانية التعديلات كل يوم لانقاص الوزن دون الجوع أو اكتساب كتلة العضلات ، اعتمادًا على هدفك. يتم إعداد اقتراحاتنا من قبل خبراء التغذية.

الصوم المتقطع

✔ خطوة بخطوة: تعلم كيفية القيام بالصيام المتقطع للحصول على المزيد من النتائج على نظام الكربوهيدرات المنخفضة أو النظام الغذائي الكيتون ، وتحسين صحتك وفقدان الوزن.

دعم الخبراء

✔ الفصول الدراسية: شارك في فصول حية مع الخبراء الذين يعلمونك عن الحياة الصحية والعناية بجسمك وعقلك وتغذية. يمكنك طرح الأسئلة في الوقت الفعلي ، وتعلم التغلب على المشغلات العاطفية ، واكتشاف كيفية تحسين روتين التمرين المنزلي.

✔ الدردشة مع أخصائيي التغذية: أرسل رسائل فردية مع أسئلتك حول النظام الغذائي ، واحصل على إرشادات حصرية من الفريق الغذائي من الاثنين إلى الجمعة.

يوميات الطعام

✔ Daily Tracking: سجل وجباتك مع عداد السعرات الحرارية ومعرفة عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها في يومك ووجبة بالتفصيل - الألياف والكربوهيدرات والبروتينات والدهون.

✔ Drink Water: قم بتشغيل تذكير الماء حتى نتمكن من تذكيرك بالبقاء رطبًا.

✔track تقدمك: خطوة على المقياس وتسجيل وزنك.

مجتمع

✔ المجموعات: الدردشة ، ومشاركة الخبرات ، ونشر تقدمك لإلهام ، وتبادل الوصفات المذهلة ، وتلقي النصائح ، وطرح أسئلة من الفريق الغذائي ومتابعة حياة الأشخاص الذين يتبعون نفس النظام الغذائي الذي يتبعونه. قم بتنزيل التطبيق وابحث عن النظام الغذائي المثالي الذي يناسبك. ؟

ما الجديد في أحدث إصدار 4.15.7