Zombie Gunship Survival

在您的Runtastic Six Pack應用程序中使用ABS鍛煉來建立腹部肌肉。

讓那些腹肌擺脫藏身之處。如果您想在夏天進行性感腹肌，那麼現在開始的時間！下載Runtastic Six Pack ABS鍛煉和AB培訓師，以定義您在家中的ABS。這些AB鍛煉很棒！您的腹部肌肉永遠不會看起來一樣。關注您的AB培訓師，並為男性和在家中的女性進行激烈的定制ABS鍛煉！

六包AB挑戰！ ABS隨時隨地訓練。

沒有時間鍛煉？沒有足夠的現金來僱用私人教練？想在家鍛煉嗎？不確定如何以安全，有效的方式進行新的AB練習（即坐著和木板）？每個人的攻擊挑戰！使用Runtastic Six Pack ABS鍛煉和AB培訓師保持野心！命運的化身，丹尼爾（Daniel）和安吉（Angie），指導您對男性和女性的ABS鍛煉。 50+高清教程AB練習視頻可幫助您最大程度地提高核心力量和整體健身。立即獲取Runtastic Six Pack應用程序，並以前所未有的方式獲取您的ABS和核心定義！

應用功能和好處：

*男性和女性化身帶您進行各種Sixpack＆AB練習，以充分利用您的ABS訓練。是的，有針對女性的男性和ABS鍛煉的特定ABS鍛煉！

* 50+高清指導性AB鍛煉視頻（自行車仰臥，木板，坐著等）

*為您的ABS和核心鍛煉的科學制定的培訓計劃的三個級別

* Chromecast：與小屏幕說再見，並通過Chromecast方便地觀看PC或電視屏幕上的所有AB練習。

*與您的私人AB培訓師一起進行了10週的培訓計劃，充滿了驚人且有效的ABS鍛煉

*預定義的ABS鍛煉，包括：7分鐘的鍛煉，精神錯亂，形狀，六包裝癮君子等等！加強腹肌訓練的完美方法。

*我的鍛煉：創建自己的自定義ABS鍛煉。將您的腹部粘膜著火！

*按級別和特定的腹部肌肉進行過濾AB練習

* 50+獨特的“一天的小費”消息，以使您保持專注併步入正軌

*此AB Trainer應用程序可與智能手機和平板電腦一起使用！

*您的AB鍛煉絕對不需要健身器材 - 隨時隨地使用此六包和AB鍛煉應用程序，以便您為男女鍛煉。

*提高整體健身，腹部肌肉定義和體重管理

*使用詳細圖表跟踪六個背包培訓課程和整體進度

*直接在Facebook，Google+和Twitter上直接從您的ABS培訓應用程序上分享您的健身成就，照片和技巧

*將您的Runtastic六包AB練習和會話與您的MyFitnessPal帳戶集成

*將所有六個背包活動上傳到runtastic.com

***某些應用功能僅在完整版本中可用

ABS和核心練習包括：

*經典坐著

*跨體緊縮

*傾斜的緊縮

*木板

*登山者

*髖關節下降

*腿抬起

*核心扭曲

*側橋

*另外，還有更多的核心和AB練習，以增強和定義您的腹部肌肉。

無論您是營養和健身迷，一個忙碌的全職媽媽還是總是在旅途中的商務旅行者，Runtastic Six Pack應用程序非常適合您，也是最好的AB鍛煉應用程序！所有的AB練習都將幫助您減輕體重，增強腹部肌肉，拋棄腹部並獲得您一直想要的扁平腹部。遵循我們的教學AB鍛煉視頻和易於使用的計劃 - 隨時隨地。

請記住：不要對自己保持辛勤工作和扁平的肚子成就！這些AB練習適合所有人！通過Facebook，Google+和Twitter在線共享您完成的課程，“我的鍛煉”定制結果和“一天的最愛”，激勵您的朋友嘗試此AB鍛煉。

Runtastic與健康和健身應用有關！查看更多我們的應用程序，以幫助您在http://play.google.com/store/search?q=pub：runtastic上實現健身目標

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