Zombie Gunship Survival

在您的Runtastic Six Pack应用程序中使用ABS锻炼来建立腹部肌肉。

让那些腹肌摆脱藏身之处。如果您想在夏天进行性感腹肌，那么现在开始的时间！下载Runtastic Six Pack ABS锻炼和AB培训师，以定义您在家中的ABS。这些AB锻炼很棒！您的腹部肌肉永远不会看起来一样。关注您的AB培训师，并为男性和在家中的女性进行激烈的定制ABS锻炼！

六包AB挑战！ ABS随时随地训练。

没有时间锻炼？没有足够的现金来雇用私人教练？想在家锻炼吗？不确定如何以安全，有效的方式进行新的AB练习（即坐着和木板）？每个人的攻击挑战！使用Runtastic Six Pack ABS锻炼和AB培训师保持野心！命运的化身，丹尼尔（Daniel）和安吉（Angie），指导您对男性和女性的ABS锻炼。 50+高清教程AB练习视频可帮助您最大程度地提高核心力量和整体健身。立即获取Runtastic Six Pack应用程序，并以前所未有的方式获取您的ABS和核心定义！

应用功能和好处：

*男性和女性化身带您进行各种Sixpack＆AB练习，以充分利用您的ABS训练。是的，有针对女性的男性和ABS锻炼的特定ABS锻炼！

* 50+高清指导性AB锻炼视频（自行车仰卧，木板，坐着等）

*为您的ABS和核心锻炼的科学制定的培训计划的三个级别

* Chromecast：与小屏幕说再见，并通过Chromecast方便地观看PC或电视屏幕上的所有AB练习。

*与您的私人AB培训师一起进行了10周的培训计划，充满了惊人且有效的ABS锻炼

*预定义的ABS锻炼，包括：7分钟的锻炼，精神错乱，形状，六包装瘾君子等等！加强腹肌训练的完美方法。

*我的锻炼：创建自己的自定义ABS锻炼。将您的腹部粘膜着火！

*按级别和特定的腹部肌肉进行过滤AB练习

* 50+独特的“一天的小费”消息，以使您保持专注并步入正轨

*此AB Trainer应用程序可与智能手机和平板电脑一起使用！

*您的AB锻炼绝对不需要健身器材 - 随时随地使用此六包和AB锻炼应用程序，以便您为男女锻炼。

*提高整体健身，腹部肌肉定义和体重管理

*使用详细图表跟踪六个背包培训课程和整体进度

*直接在Facebook，Google+和Twitter上直接从您的ABS培训应用程序上分享您的健身成就，照片和技巧

*将您的Runtastic六包AB练习和会话与您的MyFitnessPal帐户集成

*将所有六个背包活动上传到runtastic.com

***某些应用功能仅在完整版本中可用

ABS和核心练习包括：

*经典坐着

*跨体紧缩

*倾斜的紧缩

*木板

*登山者

*髋关节下降

*腿抬起

*核心扭曲

*侧桥

*另外，还有更多的核心和AB练习，以增强和定义您的腹部肌肉。

无论您是营养和健身迷，一个忙碌的全职妈妈还是总是在旅途中的商务旅行者，Runtastic Six Pack应用程序非常适合您，也是最好的AB锻炼应用程序！所有的AB练习都将帮助您减轻体重，增强腹部肌肉，抛弃腹部并获得您一直想要的扁平腹部。遵循我们的教学AB锻炼视频和易于使用的计划 - 随时随地。

请记住：不要对自己保持辛勤工作和扁平的肚子成就！这些AB练习适合所有人！通过Facebook，Google+和Twitter在线共享您完成的课程，“我的锻炼”定制结果和“一天的最爱”，激励您的朋友尝试此AB锻炼。

Runtastic与健康和健身应用有关！查看更多我们的应用程序，以帮助您在http://play.google.com/store/search?q=pub：runtastic上实现健身目标

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