Zombie Gunship Survival

สร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องด้วยการออกกำลังกาย ABS ในแอพ Runtastic Six Pack ของคุณ

เอาออกจากการซ่อนตัว ถ้าคุณต้องการ ABS เซ็กซี่สำหรับฤดูร้อนเวลาเริ่มต้นคือตอนนี้! ดาวน์โหลด Runtastic Six Pack ABS Workout & AB Trainer เพื่อกำหนดหน้าท้องของคุณที่บ้าน การออกกำลังกาย AB เหล่านี้น่าทึ่งมาก! กล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณจะไม่เหมือนกัน ติดตาม AB Trainer ของคุณและออกกำลังกาย ABS ที่เข้มข้นและกำหนดเองสำหรับผู้ชายและสำหรับผู้หญิงที่บ้าน!

หกแพ็ค AB Challenge! การฝึกอบรม ABS ทุกที่ทุกเวลา

ไม่มีเวลาออกกำลังกาย? เงินสดไม่เพียงพอที่จะจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัว? ต้องการออกกำลังกายที่บ้านหรือไม่? ไม่แน่ใจว่าจะทำแบบฝึกหัด AB ใหม่ได้อย่างไร (เช่นการนั่งและกระดาน) ในลักษณะที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ? AB Challenge สำหรับทุกคน! รักษาความทะเยอทะยานของคุณให้สูงด้วย Runtastic Six Pack ABS Workout & AB Trainer! Avatars ที่เหมือนจริง Daniel & Angie แนะนำคุณผ่านการออกกำลังกาย ABS สำหรับผู้ชายและสำหรับผู้หญิง 50+ HD บทช่วยสอน AB วิดีโอการออกกำลังกายช่วยให้คุณเพิ่มความแข็งแกร่งหลักและความเหมาะสมโดยรวมของคุณ รับแอพ Runtastic Six Pack วันนี้และรับ ABS และ CORE ของคุณที่กำหนดไว้อย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน!

คุณสมบัติและประโยชน์ของแอพ:

* อวตารชายและหญิงจะพาคุณผ่านการออกกำลังกาย Sixpack & AB หลากหลายแบบทีละขั้นตอนเพื่อใช้ประโยชน์สูงสุดจากการฝึกอบรม ABS ของคุณ ใช่มีการออกกำลังกาย ABS โดยเฉพาะสำหรับการออกกำลังกายสำหรับผู้ชายและ ABS สำหรับผู้หญิง!

* 50+ HD การเรียนการสอน AB วิดีโอการออกกำลังกาย (Crunches Bicycle, Planks, Sit Ups และอื่น ๆ )

* แผนการฝึกอบรมที่พัฒนาขึ้นทางวิทยาศาสตร์สามระดับสำหรับการออกกำลังกาย ABS และ CORE ของคุณ

* Chromecast: บอกลาหน้าจอขนาดเล็กและดูแบบฝึกหัด AB ทั้งหมดบนพีซีหรือหน้าจอทีวีของคุณอย่างสะดวกสบายผ่าน Chromecast

* แผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์ที่เต็มไปด้วยการออกกำลังกาย ABS ที่น่าทึ่งและมีประสิทธิภาพกับผู้ฝึกสอน AB ส่วนตัวของคุณ

* การออกกำลังกาย ABS ที่กำหนดไว้ล่วงหน้ารวมถึง: การออกกำลังกาย 7 นาที, ความวิกลจริต, รูปร่าง, six pack junkie และอีกมากมาย! วิธีที่สมบูรณ์แบบในการเพิ่มการฝึกอบรม ABS ของคุณ

* การออกกำลังกายของฉัน: สร้างการออกกำลังกาย ABS ที่กำหนดเองของคุณเอง ตั้งเมือกในช่องท้องของคุณด้วยไฟ!

* ตัวกรอง AB แบบฝึกหัดตามระดับและกล้ามเนื้อหน้าท้องเฉพาะ

* 50+ ข้อความ“ Tip of the Day” ที่ไม่ซ้ำกันเพื่อให้คุณจดจ่อและติดตาม

* แอพ AB Trainer นี้ใช้งานได้กับสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต!

* ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายสำหรับการออกกำลังกาย AB ของคุณอย่างแน่นอน - ใช้แอพแบบฝึกหัดหกชุดและ AB นี้ทุกที่ทุกเวลาสำหรับการออกกำลังกาย ABS สำหรับผู้ชายและผู้หญิง

* ปรับปรุงการออกกำลังกายโดยรวมการกำหนดกล้ามเนื้อหน้าท้องและการจัดการน้ำหนัก

* ติดตามการฝึกอบรมหกแพ็คและความคืบหน้าโดยรวมโดยใช้กราฟโดยละเอียด

* แบ่งปันความสำเร็จในการออกกำลังกายรูปภาพและเคล็ดลับบน Facebook, Google+ และ Twitter โดยตรงจากแอพฝึกอบรม ABS ของคุณ

* รวมการออกกำลังกายและการออกกำลังกายและเซสชันของ Runtastic Six Pack ของคุณเข้ากับบัญชี MyFitnessPal ของคุณ

* อัปโหลดกิจกรรมทั้งหกแพ็คไปยัง runtastic.com

*** คุณสมบัติแอพบางตัวมีเฉพาะในเวอร์ชันเต็ม

ABS และแบบฝึกหัดหลัก ได้แก่ :

* คลาสสิกซิทอัพ

* crunches ข้ามร่างกาย

* crunches เอียง

* ไม้กระดาน

* นักปีนเขา

* สะโพกลดลง

* ยกขา

* Core Twist

* สะพานด้านข้าง

* บวกกับการออกกำลังกายหลักและ AB อีกมากมายเพื่อเสริมสร้างและกำหนดกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณ

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักโภชนาการและฟิตเนส Junkie การเข้าพักที่บ้านหรือนักเดินทางธุรกิจที่อยู่ในระหว่างการเดินทาง-แอพ Runtastic Six Pack เหมาะสำหรับคุณและแอพออกกำลังกาย AB ที่ดีที่สุด! การออกกำลังกาย AB ทั้งหมดจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณทิ้งท้องและรับท้องแบนที่คุณต้องการเสมอ ทำตามวิดีโอการออกกำลังกาย AB ของเราและแผนการใช้งานง่าย-ทุกที่ทุกเวลา

ข้อควรจำ: อย่าทำให้การทำงานหนักและความสำเร็จของท้องแบนกับตัวเอง! แบบฝึกหัด AB เหล่านี้มีไว้สำหรับทุกคน! กระตุ้นให้เพื่อนของคุณลองออกกำลังกาย AB นี้ด้วยการแบ่งปันเซสชันที่เสร็จสมบูรณ์ของคุณ“ การออกกำลังกายของฉัน” ผลลัพธ์ที่กำหนดเองและรายการโปรด“ Tip of the Day” ออนไลน์ผ่าน Facebook, Google+ และ Twitter

Runtastic เป็นเรื่องเกี่ยวกับแอพ Health & Fitness! ตรวจสอบแอพของเราเพิ่มเติมเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายที่ http://play.google.com/store/search?q=pub:runtastic

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.8