Zombie Gunship Survival

بناء عضلات البطن مع تمرين ABS في تطبيق Runtastic Six Pack.

أخرج تلك القيمة المطلقة من الاختباء. إذا كنت تريد ABS مثير للصيف ، فإن الوقت للبدء هو الآن! قم بتنزيل Runtastic Six Pack ABS Workout & AB Trainer لتحديد القيمة المطلقة الخاصة بك في المنزل. هذه التدريبات AB مذهلة! عضلات البطن الخاصة بك لن تبدو كما هي. اتبع مدرب AB الخاص بك وأكمل تمرينًا مكثفًا ومخصصًا للرجال وللنساء في المنزل!

ستة حزمة AB التحدي! التدريب ABS في أي وقت ، في أي مكان.

لا وقت للعمل؟ لا يوجد ما يكفي من المال لتوظيف مدرب شخصي؟ تريد العمل في المنزل؟ غير متأكد من كيفية أداء تمارين AB جديدة (أي الجلوس والألواح) بطريقة آمنة وفعالة؟ تحدي AB للجميع! حافظ على طموحاتك مرتفعة مع Runtastic Six Pack ABS Workout & AB Trainer! تجسد الآلهة النابض بالحياة ، دانييل أنجي ، من خلال تمرين ABS للرجال وللنساء. 50+ HD Tutorial AB تمرينات الفيديو تساعدك على زيادة قوتك الأساسية واللياقة العامة. احصل على تطبيق Runtastic Six Pack اليوم واحصل على ABS و Core محددة كما لم يحدث من قبل!

ميزات التطبيق وفوائده:

* يأخذك صوران الذكور والإناث من خلال مجموعة متنوعة من تمارين Sixpack & AB خطوة بخطوة لتحقيق أقصى استفادة من تدريب ABS الخاص بك. نعم ، هناك تدريبات محددة ABS للرجال وتجهيزات ABS للنساء!

* 50+ HD تعليمي AB أشرطة الفيديو (أتباع الدراجات والألواح والجلوس والمزيد)

* ثلاثة مستويات من خطة التدريب المتقدمة علميا لعلم القيمة المطلقة الخاصة بك والتمرين الأساسي

* Chromecast: قل وداعًا للشاشات الصغيرة ومشاهدة جميع تمارين AB بسهولة على جهاز الكمبيوتر أو شاشة التلفزيون عبر Chromecast.

* خطة تدريب لمدة 10 أسابيع مليئة بتدريبات ABS مذهلة وفعالة مع مدرب AB الخاص بك

* تمارين ABS محددة مسبقًا ، بما في ذلك: التمرين لمدة 7 دقائق ، الجنون ، شكل UP ، ستة حزمة مدمج وأكثر! طريقة مثالية لضخ تدريب ABS الخاص بك.

* التدريبات الخاصة بي: قم بإنشاء تدريبات ABS المخصصة الخاصة بك. أشعل النار في البطن على النار!

* تصفية تمارين AB حسب المستوى وعضلات البطن محددة

* 50+ رسائل فريدة من نوعها "Tip of the Day

* يعمل تطبيق AB Trainer هذا مع الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية!

* على الإطلاق لا توجد معدات صالة رياضية مطلوبة لتمرين AB الخاص بك - استخدم تطبيق Six Pack & AB في أي وقت وفي أي مكان لتمرين ABS الخاص بك للرجال والنساء.

* تحسين اللياقة العامة وتعريف عضلة البطن وإدارة الوزن

* تتبع ست جلسات تدريبات حزم والتقدم الكلي باستخدام الرسوم البيانية التفصيلية

* شارك إنجازات اللياقة البدنية والصور والنصائح على Facebook و Google+ و Twitter مباشرة من تطبيق التدريب ABS الخاص بك

* دمج تمارين وجلسات Runtastic Six AB مع حساب MyFitnessPal الخاص بك

* قم بتحميل جميع أنشطة الحزمة الستة إلى Runtastic.com

*** بعض ميزات التطبيق متوفرة فقط في الإصدار الكامل

تتضمن ABS والتمارين الأساسية:

* Sit Classic Sit Ups

* أزمة عبر الجسم

* أتباع مائل

* الألواح

* متسلق الجبال

* قطرات الورك

* رفع الساق

* تويست الأساسية

* الجسر الجانبي

* بالإضافة إلى ذلك ، العديد من تمارين أساسية و AB لتعزيز وتحديد عضلات البطن الخاصة بك.

سواء كنت مدمنًا على التغذية واللياقة البدنية ، فإن أمًا مزدحمة في المنزل أو مسافر تجاري يسير دائمًا-تطبيق Runtastic Six Pack مثالي بالنسبة لك وأفضل تطبيق تجريب AB هناك! ستساعدك جميع تمارين AB على إنقاص الوزن ، وتعزيز عضلات البطن ، والتخلي عن البطن والحصول على البطن المسطح الذي تريده دائمًا. اتبع مقاطع الفيديو التعليمية AB الخاصة بنا وخطط سهلة الاستخدام-في أي وقت وفي أي مكان.

تذكر: لا تحافظ على عملك الشاق وإنجازات البطن المسطح لنفسك! تمارين AB هذه للجميع! قم بتحريك أصدقائك لتجربة تمرين AB أيضًا من خلال مشاركة جلساتك المكتملة ونتائج "التدريبات" المخصصة و "TIP of the Day" على الإنترنت عبر Facebook و Google+ و Twitter.

Runtastic هو كل شيء عن تطبيقات الصحة واللياقة! تحقق من المزيد من تطبيقاتنا لمساعدتك في الوصول إلى أهداف اللياقة الخاصة بك على http://play.google.com/store/search؟q=pub

ما الجديد في أحدث الإصدار 1.8