Zombie Gunship Survival

เพิ่ม glutes ของคุณและโทนเสียงจากบ้านหรือโรงยิมของคุณ!

ในแอพ MadyFit คุณสามารถค้นหาโปรแกรมและแผนอาหารที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์และอุปกรณ์ที่คุณมีให้มากที่สุด

โปรแกรมทั้งหมดขึ้นอยู่กับหลักฐานทางวิทยาศาสตร์และออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อเพิ่มก้นและขา แต่ละคนรวมถึงกิจวัตรของร่างกายส่วนบน โปรแกรมมีความยาว 8 สัปดาห์และความต่อเนื่องของพวกเขาจะยังคงปรากฏต่อไปซึ่งโครงสร้างของ

การออกกำลังกายเพื่อความคืบหน้า

โปรแกรมปัจจุบัน:

•คู่มือ Glute & Glute คู่มือ 2.0

•คู่มือหน้าแรกและคู่มือหน้าแรก 2.0

•ไกด์นำเที่ยวที่แข็งแกร่งขึ้น

โปรแกรม Barbell and Plate แต่ละรายการ (GG, GG 2.0, HGS) รวมถึงส่วนข้อมูลที่มี +8,000 คำซึ่งคุณจะได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายของคุณในระดับต่อไปและได้รับประโยชน์สูงสุดจากพวกเขา จากพื้นฐานของวิธีการ“ เข้าถึงความล้มเหลว” และเมื่อใดที่จะล้มเหลวไปจนถึงวิธีการหายใจเมื่อยกหนักเพื่อให้กระดูกสันหลังของคุณปลอดภัย

อาหารเป็นกุญแจสำคัญเมื่อพูดถึงการเพิ่มกล้ามเนื้อและการสูญเสียไขมันซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมที่ MadyFit คุณจะพบแผนอาหารมื้ออาหารมังสวิรัติและมังสวิรัติแบบกึ่ง ทั้งหมดทำโดยนักโภชนาการของทีมของเรา MadyFit ยังมีส่วนเพื่อป้อนความคืบหน้าของคุณที่จะขยายและอีกส่วนหนึ่งที่คุณจะพบบล็อกโพสต์พร้อมข้อมูลที่มีประโยชน์ในชีวิตที่เหมาะสมของคุณ

หากคุณมีคำถามใด ๆ คุณสามารถอ่านคำถามที่พบบ่อยที่สุดโดยไปที่เว็บไซต์ทางการของ MadyFit

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 6.2