Zombie Gunship Survival

Tingkatkan glutes Anda dan nada dari rumah atau gym Anda!

Di aplikasi MadyFit Anda dapat menemukan program dan rencana makan yang paling sesuai dengan gaya hidup Anda dan peralatan yang Anda miliki.

Semua program didasarkan pada bukti ilmiah dan dirancang khusus untuk meningkatkan bokong dan kaki. Masing -masing termasuk rutinitas tubuh bagian atas. Programnya 8 minggu dan kelanjutannya akan terus muncul, di mana struktur

Latihan untuk terus maju.

Program saat ini:

• Glute Guide & Glute Guide 2.0

• Panduan Rumah & Panduan Rumah 2.0

• Pemandu rumah lebih kuat

Setiap program barbel dan pelat (GG, GG 2.0, HGS) menyertakan bagian informatif dengan +8.000 kata, di mana Anda akan belajar satu ton tentang cara membawa latihan Anda ke tingkat berikutnya dan mendapatkan hasil maksimal dari mereka. Dari dasar -dasar cara “mencapai kegagalan” dan kapan harus gagal, hingga bagaimana bernafas saat mengangkat berat untuk menjaga tulang belakang Anda tetap aman.

Makanan adalah kunci dalam hal peningkatan otot dan kehilangan lemak, itulah sebabnya di MadyFit Anda akan menemukan rencana makan omnivora, vegetarian, dan vegan semi-distomi; Semua dibuat oleh ahli gizi tim kami. MadyFit juga menyertakan bagian untuk memasuki kemajuan Anda yang akan diperluas, dan di mana Anda akan menemukan posting blog dengan informasi yang dapat berguna dalam kehidupan Anda yang sesuai.

Jika Anda memiliki pertanyaan, Anda dapat membaca pertanyaan yang paling sering diajukan dengan pergi ke situs web resmi MadyFit .

Apa yang baru di versi terbaru 6.2