Zombie Gunship Survival

ไหล่และแขนฟิตเนสเป็นแอพฟิตเนสที่ดีเพื่อช่วยให้แข็งแรงและมีสุขภาพดี!

ไหล่ของคุณประกอบด้วย 3 ด้านที่แตกต่างกัน พวกเขาประกอบด้วยด้านหน้าด้านข้างและด้านหลังเดี่ยว เมื่อทั้ง 3 พื้นที่ถูกสร้างขึ้นด้วยกันมีโอกาสได้รับบาดเจ็บน้อยลงและดูน่าดึงดูดทางร่างกาย ฟังก์ชั่นของไหล่จะช่วยในการดึงผลักและยก

Firder & Arms Fitness เป็นเวอร์ชั่น Lite ของ Firder & Arms Fitness Pro แอพเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นเป็นเครื่องมือง่ายๆสำหรับผู้ชายและผู้หญิงในการดูและรับแนวคิดเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่แตกต่างกันพวกเขาสามารถทำงานได้โดยเฉพาะสำหรับไขว้ลูกหนูและกล้ามเนื้อไหล่! วางดัมเบลล์ที่หนักหน่วงเหล่านั้นแอพนี้จะให้แบบฝึกหัดที่หลากหลายและมีอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย เราให้ตัวเลือกที่แตกต่างกันเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกาย คุณสามารถดูรูทีนแต่ละครั้งการออกกำลังกายแต่ละครั้งหรือตรวจสอบโปรแกรม 6 สัปดาห์ของเราที่ออกแบบมาเพื่อให้คุณมีรูปร่าง มีโปรแกรมที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละกลุ่มกล้ามเนื้อและกิจวัตรมากกว่า 10 ครั้งเพื่อติดตามเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ

แอพรวมถึง:

การออกกำลังกาย 25+

18 กิจวัตร

เคล็ดลับสุขภาพรายสัปดาห์

ข้อมูลการออกกำลังกาย

เคล็ดลับการออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย

คาร์ดิโอ

สุขภาพ

การออกกำลังกายสุขภาพการออกกำลังกายเป็นคำพูดทั้งหมดที่ใช้ในสังคมปัจจุบันซึ่งมีอิทธิพลต่อชีวิตที่มีสุขภาพดีและยาวนาน ดูเคล็ดลับสุขภาพที่บ่อยของแอพ เคล็ดลับสุขภาพที่ได้รับการปรับปรุงบ่อยครั้งเหล่านี้จัดทำโดยผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรองและจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพการออกกำลังกายและหัวข้อที่เป็นที่นิยมและสำคัญอื่น ๆ ออกกำลังกายอย่างหนักฝึกฝนอย่างหนักและออกกำลังกายอย่างที่คุณไม่เคยมีมาก่อน คาร์ดิโอเป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์สำหรับคุณและเพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดี

เราได้รวมส่วนสูตร ในแต่ละวันเราจะให้สูตรอาหารเพื่อสุขภาพใหม่ที่คุณสามารถใช้และติดตามไปพร้อมกันเพื่อให้คุณมีทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับอาหารจานด่วนและคนที่ไม่ดีคนที่เติมร่างกายของพวกเขาในแต่ละวัน สูตรมาจากหัวหน้าฝ่ายฟิตเนสสุขภาพ สูตรเหล่านี้มีความหลากหลายและมีสุขภาพดี

บางส่วนรวมการออกกำลังกาย:

ส้นเท้าลดลง

ไหล่ laterals

กดไหล่

ไหล่

ส่วนบน

โปรดให้คะแนนและให้ข้อเสนอแนะเพื่อให้เราสามารถปรับแต่งและปรับปรุงแอพเพื่อแสดงสิ่งที่คุณต้องการดู เราได้รับแรงบันดาลใจจากการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและสปินใหม่บนพวงมาลัย

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 5.0