Zombie Gunship Survival

Natural Ways to cure Menopause

คุณพร้อมที่จะจัดการกับอาการวัยหมดประจำเดือนของคุณในเชิงบวกเชิงรุกและเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์หรือไม่?

มีหลายวิธีในการจัดการกับปัญหาวัยหมดประจำเดือน ตัวเลือกของคุณคือการเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณใช้การบำบัดทดแทนฮอร์โมนหรือผสมผสานทั้งสองอย่าง

ในการรักษาตามธรรมชาติสำหรับวัยหมดประจำเดือนจะพูดถึงเรื่องสำคัญเช่น:

- จัดการกับความโดดเดี่ยวทางสังคมและความเหงาของวัยหมดประจำเดือน

- จะทำอย่างไรถ้าคู่ของคุณทิ้งคุณไปเนื่องจากขาดความสามารถในการมีเพศสัมพันธ์หรือดูน่าสนใจน้อยลงสำหรับเขา

- การเปลี่ยนอาหารของคุณสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์ได้อย่างไรเพื่อช่วยให้คุณควบคุมอาการวัยหมดประจำเดือนได้อย่างไร

- Tai Chi และโยคะมีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณอย่างไรในขณะที่มันผ่านการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่สำคัญนี้

- วิธีการตัดสินใจว่าการบำบัดทดแทนฮอร์โมนนั้นมีไว้สำหรับคุณหรือไม่

- ความเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณคืออะไรหากคุณควรตัดสินใจที่จะใช้เอสโตรเจนบำบัด

- ทำไมคุณไม่ควรใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจนโดยไม่มีโปรเจสเตอโรน

- วิธีการให้คำปรึกษาและการบำบัดสามารถช่วยให้คุณผ่านอาการทางจิตวิทยาใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน

- ทำไมมันถึงคงที่ แต่ไม่ออกกำลังกายหนักที่สามารถช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นส่วนเกินใด ๆ

- วิธีหลีกเลี่ยงโรคหัวใจที่บางครั้งเกี่ยวข้องกับการเพิ่มน้ำหนักวัยหมดประจำเดือน

- วิธีเพิ่มอัตราการเผาผลาญในร่างกายของคุณเนื่องจากการลดลงของฮอร์โมนทำให้ช้าลง

- ขั้นตอนการปฏิบัติที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงโรคกระดูกพรุนที่เกิดจากวัยหมดประจำเดือน

- การเปลี่ยนรูปแบบการนอนหลับของคุณสามารถช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน

- สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาความเครียดในหัวใจและความดันโลหิตที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

- ท่าโยคะที่สามารถช่วยลดน้ำหนักและนำความต้องการทางเพศกลับมา

- การฝึกฝนโบราณที่กำหนดเป้าหมายไปที่จักระและต่อมที่เรียกว่าฮอร์โมนโยคะบำบัดสามารถช่วยให้คุณผ่านวัยหมดประจำเดือนได้

- วิธีการทำสมาธิสามารถช่วยรักษาอาการสำคัญที่เกี่ยวข้องกับหัวใจความดันโลหิตและอารมณ์แปรปรวน

- อโรมาเธอบำบัดมีบทบาทในการต่อต้านอาการบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน

- การกำจัดน้ำตาลและคาเฟอีนออกจากอาหารของคุณสามารถช่วยให้อาการหมดอายุได้อย่างไร

- การนอนหลับเป็นจำนวนชั่วโมงต่อคืนนี้สามารถช่วยกำจัดอาการของวัยหมดประจำเดือนได้อย่างสมบูรณ์

- จำนวนออนซ์ของน้ำที่คุณควรดื่มวันหนึ่งเพื่อกำจัดอาการหมดประจำเดือนเหล่านั้น

- อาหารเสริมที่สำคัญที่คุณควรใช้ในการขับไล่อาการวัยหมดประจำเดือน

- สมุนไพรชนิดใดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อสู้กับอาการหมดประจำเดือน

- สมุนไพร phytoestrogenic ชั้นเรียนมีสารเคมีที่มีลักษณะคล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนและเป็นทางเลือกตามธรรมชาติในการรับการรักษาด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน

- การใช้สมุนไพรที่บำรุงระบบต่อมไร้ท่อสามารถช่วยให้คุณควบคุมอาการของวัยหมดประจำเดือนได้

- รายการชาสมุนไพรที่สามารถช่วยคุณจัดการอาการของวัยหมดประจำเดือนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

- การดื่มผักและผลไม้ที่สามารถช่วยได้อย่างไร

- ครีมธรรมชาติทั้งหมดที่ทำจากผักที่สามารถช่วยคุณสังเคราะห์เอสโตรเจนใหม่

... ไม่ว่าคุณจะมองไปทางไหนก็ตามการผ่านวัยหมดประจำเดือนเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับผู้หญิงทุกคน คุณจะต้องได้รับการสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง แต่จะไม่มีใครสามารถช่วยคุณได้จนกว่าคุณจะตัดสินใจช่วยเหลือตัวเอง คุณต้องดูแลร่างกายของคุณเองปรนเปรอมันและดูแลมันเหมือนที่ได้ดูแลคุณตลอดเวลา

ขอบคุณ