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200901 October 22, 2025- 9.1
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すべての段階に段階的な指示があるおいしいSouth Beach Diet Recipes
サウスビーチダイエットは、減量だけでなく、健康的な生活でもよく知られています。以下は、特にフェーズ1用のすべてのフェーズのステップバイステップの指示を備えたおいしいレシピを試してテストしたシンプルなアプリです。インターネットは必要ありません。
心臓病専門医のアーサー・アガトストン、メリーランド州によって作成された三相計画は、悪い脂肪と悪い炭水化物を追放することを求めています。 Agatstonは、心臓の健康を保護するために飽和脂肪を制限すると同時に、減量を促進することを推奨しています。
フェーズ1は厳密な2週間の期間であり、果物、澱粉、乳製品などの多くの食品を排除します。
ダイエットが体重を減らしたい限り続くフェーズ2は、果物、高繊維のパンと澱粉、低脂肪の乳製品を追加します。
フェーズ3は、柔軟性を高める重量メンテナンスフェーズであり、ダイエットが時折のdulを選択して選択できるようにします。
このアプリには、サウスビーチダイエットに優しいおいしいレシピがあります。 pl。このアプリは、アガトソン博士によって承認または提携していないことに注意してください。
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