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Deliciosas South Beach Diet Recipes con instrucciones paso a paso para todas las fases

La dieta de South Beach es bien conocida no solo por la pérdida de peso sino también por una vida saludable. Aquí está la aplicación simple que le brindará deliciosas recetas probadas con instrucciones paso a paso para todas las fases, particularmente para la fase 1. No se requiere Internet.

Un plan trifásico creado por el cardiólogo Arthur Agatston, MD, que requiere desterrar grasas malas y carbohidratos malos. Agatston recomienda limitar las grasas saturadas para proteger la salud del corazón al tiempo que fomenta la pérdida de peso.

La fase 1 es un período estricto de dos semanas, que elimina muchos alimentos como frutas, almidones y lácteos.

La fase 2, que dura mientras la dieta quiera perder peso, agrega fruta, panes y almidones de alta fibra, y lácteos bajos en grasa.

La fase 3 es una fase de mantenimiento de peso que presenta más flexibilidad, lo que permite a los personas que hacen dieta en el dieta y eligen indulgencias ocasionales.

En esta aplicación, encontrará deliciosas recetas que son amigables con la dieta de South Beach. Pl. Tenga en cuenta que esta aplicación no está respaldada ni afiliada por el Dr. Agatson.