ダウンロードCouleur Coiffeurr
1.06 May 2, 2026- 7.5
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教育ビデオ。クイックスタートとフルレングスプログラムのためのタイマー関数
バズを逃した場合に備えて、Tabataは高強度インターバルトレーニング（HIIT）のバリエーションです。 Tabataに固有のルール。 20秒の激しい、ほぼ最大、ワークアウト、10秒間の休息、少なくとも8回繰り返されます。 Tabataは、非常に効率的なタイプのトレーニングであるために多くの肯定的なフィードバックを得ています。
私たちのアプリはあなたをもたらします：
- タバタのスタイルに適したエクササイズのための教育ビデオ
- 初心者や経験豊富な開業医に適した丸みを帯びたプログラム
- 大音量で透明なサウンドのタイマー
教育ビデオは、専門のトレーナーであるジョナサンとハンナによって実行されます。あなたが彼らのペースを維持できないなら、間違いなくあなたが新しいなら、それは100％大丈夫です。あなたが最善を尽くしている限り、あなたは効果的なワークアウトを得ることができます。時間が経つにつれて、あなたは改善します。
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