Zombie Gunship Survival

Vidéos pédagogiques. Fonction de minuterie pour les départs rapides et les programmes complètes

Au cas où vous auriez manqué le buzz: Tabata est une variation de l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT). Les règles spécifiques à Tabata; 20 secondes d'intense, presque maximale, d'entraînement et de dix secondes de repos, ont répété au moins huit fois. Tabata a obtenu beaucoup de commentaires positifs pour être un type d'entraînement très efficace.

Notre application vous apporte:

- Vidéos pédagogiques pour les exercices qui sont aptes au style de Tabata

- Programmes bien arrondis adaptés aux débutants et aux praticiens expérimentés

- une minuterie avec un son fort et clair

Les vidéos pédagogiques sont réalisées par nos formateurs experts, Jonathan et Hanna. Si vous ne pouvez pas garder leur rythme, certainement si vous êtes nouveau, c'est un 100% OK. Tant que vous faites de votre mieux, vous obtenez un entraînement efficace. Au fil du temps, vous vous améliorerez.

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