تحميلPittsburgh Football Alarmr
1.1 July 5, 2025- 8
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
مقاطع الفيديو التعليمية. وظيفة المؤقت لبدايات سريعة وبرامج الطول الكامل
في حال فاتتك الطنانة: Tabata هو تباين في التدريب الفاصل العالي الكثافة (HIIT). القواعد الخاصة بـ Tabata ؛ 20 ثانية من مكثفة ، ما يقرب من الحد الأقصى ، التمرين وعشرة ثوان من الراحة ، تكرار ثماني مرات على الأقل. حصل تاباتا على الكثير من التعليقات الإيجابية لكونه نوعًا فعالًا للغاية من التمرين.
تطبيقنا يجلب لك:
- مقاطع فيديو تعليمية للتمارين التي تتناسب مع نمط التاباتا
- برامج مدورة جيدًا مناسبة للمبتدئين والممارسين ذوي الخبرة على حد سواء
- مؤقت بصوت عالٍ وواضح
يتم تنفيذ مقاطع الفيديو التعليمية من قبل مدربي الخبراء لدينا ، جوناثان وهانا. إذا لم تتمكن من الحفاظ على وتيرتها ، فمن المؤكد أنك إذا كنت جديدًا ، فهذا موافق 100 ٪. طالما كنت تقدم أفضل ما لديك ، تحصل على تمرين فعال. بمرور الوقت سوف تتحسن.
مغامرة اكشن
الأعمال المحاكية
لعب الأدوار
المنافسة الرياضية
لغز عارضة
استراتيجية البطاقة
إيقاع الموسيقى
لغز الكلمة
اطلاق النار الطيران
تنمية الحب
مكتب أعمال
الاتصالات والاجتماعية
نمط الحياة والترفيه
التسوق عبر الإنترنت
الأدوات المساعدة
سفر سفر
الإدارة المالية
تعلم التعليم
قراءة المعلومات
الرياضة والصحة