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Entraînements et plans personnalisés

Obtenez les résultats de fitness, de sport et de santé que vous souhaitez avec l'application Technogym et le Technogym Coach.

Que vous vous entraîniez au gymnase, à la maison ou en déplacement, que vous ayez l'accès à une bibliothèque à la demande de plus de 1000 entraînements, des programmes d'entraînement personnalisés, des cours, du magazine Wellness, des défis individuels et communautaires, et plus encore pour rester sur la bonne voie avec vos objectifs et augmenter votre performance.

Obtenez un programme de précision personnalisé

L'entraîneur Technogym propulsé par l'IA vous donne des conseils et des encouragements, que vous souhaitiez commencer à vous entraîner, de vous former plus fort, de tonifier, de jouer mieux votre sport préféré, d'améliorer vos performances sportives ou de vivre simplement une vie plus longue et plus saine.

Dites simplement à Technogym Coach quels sont vos objectifs, combien de temps vous souhaitez déterminer et quel équipement vous avez à portée de main, et vous obtiendrez un programme de précision personnalisé que vous pouvez ajuster à tout moment en fonction de votre emplacement, de votre équipement, de vos besoins et de vos progrès.

Accédez à plus de 1000 entraînements à la demande

Une énorme bibliothèque d'entraînement à la demande - y compris le HIIT, le yoga, le Pilates, l'entraînement en force, la pleine conscience et les étirements, et plus - est juste un glissement avec de nouveaux entraînements ajoutés chaque semaine.

Parcourez les séances d'entraînement pour tout objectif, groupe musculaire et niveau, que vous souhaitiez des exercices autoguidés, pour travailler sur des équipements avec des cours dirigés par des instructeurs, faire des entraînements de poids corporel à la maison ou s'entraîner à l'extérieur.

Créez vos propres séances d'entraînement

Décidez de votre propre parcours d'entraînement avec la fonctionnalité du constructeur d'entraînement, que vous vous concentriez sur les exercices d'haltérophilie, de cardio ou de poids corporel. Créez, enregistrez et modifiez vos propres séances d'entraînement pour des jours spécifiques, des besoins de formation et des objectifs, et suivez vos progrès au fil du temps.

Obtenez des conseils et des nouvelles du bien-être

Restez à jour sur les dernières nouvelles et conseils dans le monde de la formation, du style de vie, de la nutrition et de la pleine conscience avec le magazine Wellness.

Testez-vous avec des défis

Un peu de compétition saine est un excellent moyen de tester vos limites et de rester motivé. Rejoignez nos défis dans un large éventail d'activités et de sports et collectez des badges pour montrer.

Surveillez vos progrès

L'application Technogym est compatible avec les principaux dispositifs de suivi tiers et les applications et les moniteurs de fréquence cardiaque ainsi que Apple Health et Apple Watch afin que vous puissiez suivre vos activités, vos numéros de santé et vos statistiques, et savoir où vous êtes dans votre parcours de formation.

Vous pouvez également surveiller vos informations de santé dans votre zone de passeport de bien-être personnel de l'application; Collectez les mouvements (unités qui mesurent votre activité); et vérifiez votre niveau de movergy (votre moyenne de deux semaines en moyenne).

Lisez nos conditions d'utilisation sur https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/condition.html et notre politique de confidentialité à https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/privacy.html

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