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Personalisierte Workouts und Pläne

Holen Sie sich die Fitness-, Sport- und Gesundheitsergebnisse, die Sie mit der Technogym -App und Technogym -Coach wünschen.

Egal, ob Sie im Fitnessstudio, zu Hause oder unterwegs trainieren, Zugang zu einer On-Demand-Bibliothek mit mehr als 1.000 Workouts, personalisierten Trainingsprogrammen, Kursen, dem Wellnessmagazin, den individuellen und Community-Herausforderungen und vielem mehr, um mit Ihren Zielen auf dem Laufenden zu bleiben und Ihre Leistung zu steigern.

Holen Sie sich ein personalisiertes Präzisionsprogramm

Der KI-betriebene Technogym Trainer gibt Ihnen Anleitung und Ermutigung, egal ob Sie mit dem Training beginnen, stärker werden, sich stärker machen, Ihren Lieblingssport besser spielen, Ihre sportliche Leistung verbessern oder einfach ein längeres und gesünderes Leben führen möchten.

Sagen Sie Technogym Coach einfach, was Ihre Ziele sind, wie viel Zeit Sie trainieren möchten und welche Geräte Sie zur Hand haben, und Sie erhalten ein personalisiertes Präzisionsprogramm, das Sie jederzeit anhand Ihres Standorts, Geräte, Anforderungen und Fortschritte anpassen können.

Zugriff auf 1000+ On-Demand-Workouts

Eine riesige On-Demand-Trainingsbibliothek-einschließlich HIIT, Yoga, Pilates, Krafttraining, Achtsamkeit und Dehnung und mehr-ist nur ein Schlag mit neuen Workouts, die jede Woche hinzugefügt werden.

Durchsuchen Sie Workouts für Ziele, Muskelgruppen und Level, unabhängig davon, ob Sie selbst geführte Übungen möchten, um Geräte mit leitenden Kursen zu trainieren, zu Hause mit dem Körpergewicht zu trainieren oder im Freien zu trainieren.

Erstellen Sie Ihre eigenen Workouts

Entscheiden Sie Ihre eigene Trainingsreise mit dem Workout Builder -Funktion, unabhängig davon, ob Sie sich auf Gewichtheben, Cardio- oder Körpergewichtsübungen konzentrieren. Erstellen, speichern und bearbeiten Sie Ihre eigenen Workouts für bestimmte Tage, Schulungsbedürfnisse und Ziele und verfolgen Sie Ihre Fortschritte im Laufe der Zeit.

Holen Sie sich Wellness -Tipps und Nachrichten

Bleiben Sie über die neuesten Nachrichten und Tipps in der Welt des Trainings, des Lebensstils, der Ernährung und der Achtsamkeit mit dem Wellness -Magazin auf dem Laufenden.

Testen Sie sich mit Herausforderungen

Ein bisschen gesunder Wettbewerb ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Grenzen zu testen und motiviert zu bleiben. Nehmen Sie an unseren Herausforderungen in einer Vielzahl von Aktivitäten und Sportarten teil und sammeln Sie Abzeichen, um sie zu zeigen.

Überwachen Sie Ihren Fortschritt

Die Technogym -App ist mit den wichtigsten Tracking-Geräten und -Apps von Drittanbietern und den Herzfrequenzmonitoren sowie Apple Health und Apple Watch kompatibel, damit Sie Ihre Aktivitäten, Gesundheitszahlen und Statistiken verfolgen und wissen, wo Sie sich auf Ihrer Trainingsreise befinden.

Sie können Ihre Gesundheitsinformationen auch in Ihrem persönlichen Wellnesspassbereich der App überwachen. Sammeln Sie Bewegungen (Einheiten, die messen, wie aktiv Sie sind); und überprüfen Sie Ihr Bewegungsniveau (Ihr zweiwöchiger bewegt sich durchschnittlich).

Lesen Sie unsere Nutzungsbedingungen unter https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/conditions.html und unsere Datenschutzrichtlinie unter https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/privacy.html

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