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#1 Female Transformation App

Welcome to Move With Us , the movement for everybody.

Move With Us est une application féminine de santé et de fitness qui vous offre les entraînements à domicile et au gymnase les plus efficaces et les guides de repas personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness. Que vous cherchiez à perdre de la graisse corporelle, à développer des muscles, à sculpter et à forme, amenez votre Pilates au niveau suivant ou maintenez votre physique actuel - nous avons quelque chose pour vous.

The Move With Us App is designed to help every woman reach her potential.

Workouts:

- Train anywhere, anytime with access to home and gym workout options.

- Guided on-demand Pilates classes with options ranging from Sculpt and Sweat to those much-needed wind-down, Rest and Recovery classes.

- The option to choose from a 4, 5 or 6-day Training Split.

- A fully customisable Workout Planner where you can adjust your training protocol to suit your needs.

- Accédez à notre bibliothèque d'entraînement exclusive avec des centaines d'échauffement supplémentaires, des entraînements cibles, des circuits de sculpture, pas de séances d'entraînement d'équipement, des séances d'entraînement HIIT de 30 minutes, des options de cardio, des finisseurs, des défis de burnout et des refroidissements.

- Regression, progression, no equipment and exercise swap options for all exercises.

- Démonstrations vidéo, descriptions d'exercice, vidéos explicatives pour aider à la forme, une fonction d'entraînement jouable et une minuterie, des options d'échange d'exercice et bien plus encore. Plus, you can track your weights, reps, sets, and performance!

Nutrition:

- Receive calories and macros to your individual measurements and goals.

- Access customised Meal Guide options, created for your goals and

preferences.

- Interactive nutrition features including:

Recipe Swap - find new meals with similar calories and macros.

Ingredient Swap - tweak your recipe by changing individual ingredients without changing the calories.

Recipe Filter - browse our entire library of 1200+ recipes by calories, macros, dietary restrictions, and even meal categories!

Serving Size - cooking for more than one? Increase your servings with ease through our Serving Size feature available in each and every recipe.

- Embrassant divers besoins alimentaires, nous répondons à un large éventail de préférences, notamment sans produits laitiers, sans gluten, sans noix, sans viande rouge, sans fruits de mer, végétariens et végétaliens.

- Gain access to our library of over 1200+ recipes that seamlessly integrate into your Meal Guide with a simple tap.

- Our dashboard updates your daily calorie and macronutrient targets throughout the day for easy tracking.

- Gérez sans effort votre parcours nutritionnel avec notre liste de magasins interactifs, qui ne capture pas seulement les essentiels recommandés par le guide de repas, mais s'adapte également à vos ajouts personnalisés.

Progress Tracking, Goal Setting, Support and Accountability:

- Check-ins with our dietitians to update your calories based on your progress.

- Tools to track your daily hydration, steps, sleep and nutrition compliance.

- Log weekly measurements and progress photos.

- Goal setting feature, an interactive to-do list and daily reflection.

- Integration with the Health App to sync your daily steps.

De plus, les nouveaux clients peuvent profiter d'un essai exclusif de 7 jours qui comprend l'accès à un programme d'entraînement choisi, des guides de repas personnalisés et d'autres contenus exclusifs dans l'application. After your program trial ends, there's no automatic conversion to a paid subscription. You decide what's next, with no surprises or hidden fees. Please note, our Platinum Membership and Eat with Us Membership do not include a free trial option at this time.

Our mission is to educate women on fitness and nutrition to build strong minds, bodies and habits. We'd love to welcome you to our global community and help you achieve your fitness goals.

Move With Us App is free to download and offers a Platinum and Eat With Us Membership.

Move and Eat With Us all year round!

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