Zombie Gunship Survival

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Was ist ein Sicherheitsplan?

Ein Sicherheitsplan ist eine Liste von Bewältigungsstrategien und sozialen Unterstützung, die Menschen verwenden können, wenn sie sich in einer Selbstmordkrise befinden oder sehr belastet sind. Es hilft ihnen, nicht auf ihre Selbstmordgefühle zu reagieren. Der Plan ist kurz, liegt in den eigenen Worten des Einzelnen und ist leicht zu lesen. Es ist ein Notfallplan für Selbstmordkrisen.

Wer sollte einen Sicherheitsplan haben?

Jeder, der selbstmörderisch wird und möchte, dass sie sich besser und weniger selbstmörderisch fühlen.

Kliniker können mit Personen zusammenarbeiten, um den Sicherheitsplan zu entwickeln. Einzelpersonen können auch selbst Pläne entwickeln.

Umsetzung des Sicherheitsplans

Bei der Entwicklung eines Sicherheitsplans sind 6 Schritte beteiligt.

Schritt 1: Warnzeichen

Listen Sie Warnzeichen einer Selbstmordkrise auf. Fügen Sie spezifische Gedanken, Bilder, Denkprozesse, Stimmung und/oder Verhalten ein

Schritt 2: interne Bewältigungsstrategien

Listen Sie Aktivitäten auf, die ohne andere Beteiligte durchgeführt werden können, um selbstmörderische Gedanken zu bewältigen und abzulenken, z.

Schritt 3: Soziale Kontakte und soziale Einstellungen, die von der Krise ablenken können

Listen Sie Einzelpersonen und sichere soziale Einstellungen auf, die den Einzelnen ablenken und unterstützen können. Die Diskussion von Selbstmordgefühlen wird hier nicht enthalten.

Schritt 4: Familienmitglieder oder Freunde, die Hilfe anbieten können

Listen Sie Familienmitglieder und/oder Freunde auf, die bei der Selbstmordkrise helfen können. Die Diskussion über Selbstmordgefühle kann hier aufgenommen werden.

Schritt 5: Fachleute und Agenturen, um Hilfe zu erhalten, um Hilfe zu erhalten

Listen Sie wichtige Angehörige der Gesundheitsberufe, lokale ER, Krisenliniennummer auf

Schritt 6: Umwelt sicher machen

Identifizieren Sie, wie Sie den Zugriff auf tödliche Mittel einschränken/entfernen.

Was sind die Schritte, nachdem der Plan entwickelt wurde?

Bewerten Sie die Wahrscheinlichkeit, dass der Gesamtsicherheitsplan verwendet wird.

Problemlösung, um Hindernisse oder Hindernisse für die Verwendung des Plans zu identifizieren. Bestimmen Sie, wie Sie sie beseitigen können.

Überprüfen Sie den Plan regelmäßig, um festzustellen, ob der Plan überarbeitet werden muss.

Die Sicherheitsplan -App wurde mit Genehmigung von Stanley & Brown (2012) entwickelt. Entwickler: Barbara Stanley, Gregory K. Brown und Padraic Doyle. New York State Office für psychische Gesundheit.