ดาวน์โหลดAcropolis Mobiler
1.16.0 October 22, 2025- 8.1
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Six Pack ที่บ้าน! การออกกำลังกาย ABS ที่มีความเข้มสูงเพื่อลดไขมันหน้าท้อง
แอพ Six Pack Workout นำเสนอโปรแกรมที่สมบูรณ์สำหรับผู้ชายและผู้หญิงเพื่อรับ ABS ที่ยอดเยี่ยมและลดไขมันหน้าท้องให้เร็วที่สุด แบบฝึกหัด ABS ที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านโดยไม่มีอุปกรณ์ใด ๆ การออกกำลังกายของกล้ามเนื้อและการฝึกความเข้มสูง: การผสมผสานที่ลงตัวเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีอย่างรวดเร็ว
แอพจัดเตรียมโปรแกรมแบ่งออกเป็น 3 ระดับ:
ระดับ 1: เริ่มต้น Six Pack การออกกำลังกาย 8 นาที
ระดับ 2: การออกกำลังกาย ABS ระดับกลาง
ระดับ 3: โปรแกรมการฝึกอบรม AB ขั้นสูง
การออกกำลังกาย Lumowell ABS เป็นการฝึกอบรมเป้าหมายที่สลับความเข้มสูงและการออกกำลังกายของกล้ามเนื้อเพื่อปั้นหน้าท้องและเผาผลาญไขมันในเวลาที่สั้นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
นอกจากนี้คุณยังสามารถท้าทายตัวเองในการออกกำลังกาย 30 วัน Six Pack ออกกำลังกายโบนัสรายวันเพื่อวัดความคืบหน้าของคุณ
- แนวทางของโปรแกรม " Six Pack " คืออะไร?
ในการรับหน้าท้องแกะสลักคุณต้องปรับแต่งกล้ามเนื้อของคุณและในเวลาเดียวกันเอาไขมันส่วนเกินออกในท้องและเอว การวิจัยจำนวนมากชี้ให้เห็นว่าโปรแกรมเป้าหมายที่มีการออกกำลังกายเฉพาะสำหรับช่องท้องและการปรับกล้ามเนื้อของคุณจะช่วยให้ไขมันเผาผลาญได้เร็วขึ้น
การออกกำลังกายที่เสนอเพิ่มอุณหภูมิของพื้นที่ในลักษณะที่มีการแปลด้วยวิธีนี้การไหลเข้าของเลือดที่เพิ่มขึ้นจะส่งเสริมการกระตุ้นของ catecholamines ซึ่งเพิ่มการใช้ไขมันที่มีการแปลในช่องท้อง
การออกกำลังกาย ABS ที่มีความเข้มสูงรับประกันการบริโภคแคลอรี่ที่ดีและในเวลาเดียวกันก็เพิ่มความเร็วในอัตราการเผาผลาญพื้นฐานและปรับปรุงความสามารถในการดูดกลืนกลูโคส ทั้งหมดนี้ส่งผลให้การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและการปรับปรุงการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด (ดังนั้นจึงช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ)
ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเสมือนจริงของเราจะแนะนำคุณทุกวันในการฝึกซ้อมร่างกายฟรีที่บ้านที่โรงยิมหรือกลางแจ้ง โค้ชจะอธิบายแบบฝึกหัด AB โดยระบุข้อผิดพลาดที่เป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงดังนั้นจึงแนะนำให้คุณดำเนินการอย่างถูกต้อง
- แอปพลิเคชันจัดระเบียบอย่างไร?
แอปพลิเคชันจัดให้มีโปรแกรมแบ่งออกเป็นสามระดับ
การออกกำลังกาย 8 นาทีเริ่มต้นที่จะทำ 3/5 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อเตรียมพร้อมที่จะเผชิญหน้ากับระดับถัดไป
ระดับที่สองขึ้นอยู่กับตารางรายสัปดาห์ที่สลับการออกกำลังกายที่มีความเข้มสูงและเซสชันกล้ามเนื้อ จุดประสงค์ของระยะที่สองนี้คือการเริ่มตระหนักถึงผลกระทบต่อกล้ามเนื้อหน้าท้องและในเวลาเดียวกันทำให้เกิดผลการเผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพ
ในที่สุดด้วยการปลดล็อกรุ่น Pro-Version คุณสามารถเข้าถึงระดับที่สามโปรแกรม AB 30 วันขั้นสูงที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มผลลัพธ์และเพื่อให้ได้ช่องท้องอย่างสมบูรณ์แบบและปั้นอย่างรวดเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ การเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องในการกระตุ้นกล้ามเนื้อ ABS และความเข้มที่เพิ่มขึ้นช่วยให้สามารถใช้ประโยชน์จากขั้นตอนการทำงานได้อย่างเต็มที่และเพื่อหลีกเลี่ยงการหยุดชะงัก
เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของโปรแกรมและได้รับผลลัพธ์ที่ดีในช่วงเวลาสั้น ๆ ที่ Pro-Version เสนอโปรแกรมอาหารรายสัปดาห์ซึ่งทุกวันแสดงให้เห็นว่า "รูปแบบการกิน" มีประโยชน์ในการเรียนรู้วิธีการกินอย่างถูกต้องและวิธีการพิงไขมันที่ครอบคลุม ABS ของคุณ
ในตอนท้ายของแต่ละเซสชั่นรุ่น PRO ให้การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อเฉพาะเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าท้องและเย็นลงหลังจากออกกำลังกาย
ผู้ที่อยู่ในระดับสูงสุดสามารถถ่ายภาพได้ในความท้าทายที่แท้จริง: ABS Challenge โปรแกรมการฝึกอบรมที่มีความยากลำบากเพิ่มขึ้นสามารถผลักดันคุณให้ถึงขีด จำกัด และขยายผลลัพธ์สำหรับ ABS ของคุณ
ในเวอร์ชันขั้นสูง:
- โปรแกรมช่องท้อง 30 วันที่สมบูรณ์
- แผนอาหารรายสัปดาห์ที่มีเคล็ดลับเฉพาะในการเผาผลาญไขมันส่วนเกินและทำให้ท้องแบน
- การออกกำลังกายยืดระยะเวลาการออกกำลังกายที่เย็นลงหลังจากการฝึกอบรม
- โปรแกรม ABS Challange 30 วันเต็มรูปแบบสำหรับการแกะสลัก ABS ของคุณและท้าทายตัวเอง
- ไม่มีโฆษณา
- ไม่จำเป็นต้องมีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต
แอปพลิเคชัน Six Pack ที่จัดทำโดย EGO360 สำหรับโครงการ Lumowell / Lumofit แรงบันดาลใจในการออกแบบวัสดุ
ติดตามเรา:
- ช่อง YouTube: http://goo.gl/jl3wc1
- เว็บไซต์: http://www.lumowell.com/
- Facebook: http://goo.gl/rytpdg
- Google+: http://goo.gl/3q8tru
แอ็คชั่นผจญภัย
ธุรกิจจำลอง
บทบาทสมมติ
การแข่งขันกีฬา
ปริศนาสบาย ๆ
กลยุทธ์การ์ด
จังหวะดนตรี
ปริศนาคำ
การยิงเครื่องบิน
รักการพัฒนา
สำนักงานธุรกิจ
การสื่อสารและสังคม
ไลฟ์สไตล์และความบันเทิง
ช้อปปิ้งออนไลน์
เครื่องมืออรรถประโยชน์
การเดินทางท่องเที่ยว
การจัดการทางการเงิน
การเรียนรู้การศึกษา
การอ่านข้อมูล
กีฬาและสุขภาพ