• หน้าแรก
  • เกม
    แอ็คชั่นผจญภัย ธุรกิจจำลอง บทบาทสมมติ การแข่งขันกีฬา ปริศนาสบาย ๆ กลยุทธ์การ์ด จังหวะดนตรี ปริศนาคำ การยิงเครื่องบิน รักการพัฒนา
  • แอปพลิเคชัน
    สำนักงานธุรกิจ การสื่อสารและสังคม ไลฟ์สไตล์และความบันเทิง ช้อปปิ้งออนไลน์ เครื่องมืออรรถประโยชน์ การเดินทางท่องเที่ยว การจัดการทางการเงิน การเรียนรู้การศึกษา การอ่านข้อมูล กีฬาและสุขภาพ
  • บทความ

English 中文(简体) 中文(繁体) 한국어 日本語 Português Español Русский العربية Indonesia Deutsch Français ภาษาไทย
หน้าแรก แอปพลิเคชัน กีฬาและสุขภาพ Vitamin rich Food Source guide
Vitamin rich Food Source guide
Vitamin rich Food Source guideดาวน์โหลด
1
2
3
4
5
7.7

Zombie Gunship Survival

  • เวอร์ชัน 3.4
  • หมวดหมู่ กีฬาและสุขภาพ
  • ชื่อแพ็กเกจ com.OneLife2Care.TopVitaminFoodsGuide
  • วันที่อัปเดต May 17, 2025
  • ขนาด 7.25MB
เกี่ยวกับแอพนี้

แหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินสำหรับเส้นผมผิวสวยกระดูกแข็งแรงและสุขภาพดี

Vitamin rich Food Source guide เป็นแอพฟรีเกี่ยวกับวิตามินชั้นนำที่อุดมไปด้วยอาหารและผักและอาหารสำหรับคนมังสวิรัติหรือไม่ใช่มังสวิรัติทุกวัย เราได้รวบรวมแผนภูมิวิตามินและสารอาหารทุกชนิดและวิตามิน 13 ชนิดที่ร่างกายต้องการและเหมาะสำหรับวัตถุประสงค์หลายประการหรือเพียงแค่อาหารประจำวัน

วิตามินมีบทบาทสำคัญในร่างกายของเราเกือบทุกกระบวนการและการทำงานและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายในการป้องกันและรักษาโรคเช่นความผิดปกติของดวงตาโรคหัวใจความผิดปกติของผิวหนังการตกของผมการติดเชื้อบางอย่างโรคข้ออักเสบ ฯลฯ ข้อบกพร่องของวิตามินเหล่านี้อาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้าความเจ็บป่วยและโรค อาหารประจำวันที่สมดุลควรให้สารอาหารที่จำเป็นเหล่านี้เพื่อสุขภาพที่ดี

วิตามินเป็นสารอาหารที่พบในพืชผลไม้และสัตว์ เราได้ลองรวบรวมแหล่งอาหารที่สำคัญทั้งหมดและความพร้อมใช้งานในทุกสถานที่ของโลกเช่น:

1. ผักและถั่วด้านบน

2. ผลไม้และถั่ว

3. ผลิตภัณฑ์นม

4. เนื้อสัตว์และสัตว์ปีก

5. ปลาและอาหารทะเล

6. ธัญพืชและพัลส์

วิตามินเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเติบโตและการพัฒนาปกติและรักษาสุขภาพโดยรวม วิตามินเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของเราในการทำงานอย่างเหมาะสมสำหรับพลังงานการเจริญเติบโตและแต่ละงานมีงานเฉพาะ นี่คือรายการประเภทวิตามินและบทบาทของพวกเขาในร่างกายของเราด้วยรายการอาหารหลักที่พวกเขาพบใน:

* วิตามินเอป้องกันปัญหาสายตาและส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันที่มีสุขภาพดี มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเซลล์และทำให้ผิวมีสุขภาพดี

* วิตามินซี (เรียกอีกอย่างว่าแอสคอร์บิคกรด) เป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจนที่ช่วยให้เซลล์เข้าด้วยกัน มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับฟันฟันที่แข็งแรงและหลอดเลือด วิตามินซียังช่วยให้ร่างกายดูดซับธาตุเหล็กและเอดส์ในการรักษาแผลและมีส่วนช่วยในการทำงานของสมอง นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณได้รับผิวที่เร่าร้อนและสวยงาม

* วิตามินดีเสริมกระดูกเพราะช่วยให้ร่างกายดูดซับแคลเซียม ร่างกายทำวิตามินดีเมื่อคุณสัมผัสกับแสงแดดบนผิวของคุณ

* วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของเซลล์เม็ดเลือดแดง

วิตามินบี 1 (เรียกอีกอย่างว่าไทมินิน)

Thiamin ช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นพลังงานและจำเป็นสำหรับกล้ามเนื้อหัวใจและระบบประสาทให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง

* วิตามินบี 2 (เรียกอีกอย่างว่า riboflavin) เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง

* วิตามินบี 3 (เรียกอีกอย่างว่าไนอาซิน) ช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงาน ช่วยรักษาผิวที่แข็งแรงและเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำงานของเส้นประสาท

* วิตามินบี 6 เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำงานของสมองและเส้นประสาทปกติ นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายสลายโปรตีนและทำเซลล์เม็ดเลือดแดง

* วิตามินบี 9 (หรือที่เรียกว่าโฟเลตกรดโฟลิกหรือ folacin) ช่วยให้ร่างกายทำเซลล์เม็ดเลือดแดง นอกจากนี้ยังจำเป็นสำหรับการก่อตัวของดีเอ็นเอ การขาดกรดโฟลิกในหญิงตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดข้อบกพร่องของระบบประสาทในทารกในครรภ์และทารกที่เกิดใหม่

* วิตามินบี 12 ช่วยในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำงานของเซลล์ประสาท

แอพนี้มีรายการอาหารที่สมบูรณ์ที่สามารถใช้ได้ทุกที่ในโลกและเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ การรวบรวมนี้ไม่เพียง แต่เหมาะสำหรับการเพิ่มน้ำหนักและการสร้างกล้ามเนื้อ แต่ยังรวมถึงเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณสำหรับมังสวิรัติและไม่ใช่มังสวิรัติ

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 3.4

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 21 กุมภาพันธ์ 2019 เพิ่มเคล็ดลับอาหารและแนวคิดอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น
สิ่งอำนวยความสะดวกในการติดต่อนักโภชนาการโดยตรงจากแอพและตัวเลือกในการสั่งซื้อแผนภูมิอาหารส่วนบุคคล
ปรับปรุงส่วนต่อประสานผู้ใช้และระบบตอบรับผู้ใช้ที่ดีขึ้น
เพิ่มการสนับสนุนสำหรับอุปกรณ์ใหม่
ภาพหน้าจอ
Vitamin rich Food Source guide
Vitamin rich Food Source guide
Vitamin rich Food Source guide
ผู้ใช้ยังดู
  • receitas de sobremesas

    receitas de sobremesasr

    1.4.4 October 21, 2025
    9.2
    1
    2
    3
    4
    5
  • SoftLight

    SoftLightr

    1.0.1 October 19, 2025
    7.3
    1
    2
    3
    4
    5
  • Unstuck

    Unstuckr

    10.38.0 October 19, 2025
    8.5
    1
    2
    3
    4
    5
  • Easyvet

    Easyvetr

    7 October 19, 2025
    9.4
    1
    2
    3
    4
    5
  • Baby Log

    Baby Logr

    1.8 October 18, 2025
    8.4
    1
    2
    3
    4
    5
  • Brow Bar by Mary

    Brow Bar by Maryr

    1.5 October 18, 2025
    9.1
    1
    2
    3
    4
    5
  • One Click Beauty Care

    One Click Beauty Carer

    1.0 October 18, 2025
    7.5
    1
    2
    3
    4
    5
  • eDoctor

    eDoctorr

    1.0 October 17, 2025
    7.7
    1
    2
    3
    4
    5
  • Sergio Chisari

    Sergio Chisarir

    1.01 October 16, 2025
    7.8
    1
    2
    3
    4
    5
  • MLive.com: Michigan Hoops News

    MLive.com: Michigan Hoops Newsr

    4.4.11 October 16, 2025
    8.1
    1
    2
    3
    4
    5
คุณอาจจะสนใจ
  • Time Attack Racing

    Time Attack Racingr

    1.7 October 21, 2025
    8.4
    1
    2
    3
    4
    5
  • Mixt FREE

    Mixt FREEr

    2.0.0 October 21, 2025
    9.4
    1
    2
    3
    4
    5
  • Laser Shooting Game

    Laser Shooting Gamer

    2.0 October 21, 2025
    8.3
    1
    2
    3
    4
    5
  • ten puzzle

    ten puzzler

    1.0 October 21, 2025
    8.6
    1
    2
    3
    4
    5
  • NukoPonPanic

    NukoPonPanicr

    2.1 October 21, 2025
    9.2
    1
    2
    3
    4
    5
  • My Pocket Army

    My Pocket Armyr

    3.5 October 21, 2025
    8.2
    1
    2
    3
    4
    5
  • Big Bonus Casino Fish

    Big Bonus Casino Fishr

    1.0 October 21, 2025
    9.1
    1
    2
    3
    4
    5
  • Ultimate Cave

    Ultimate Caver

    2.0.0 October 21, 2025
    8.5
    1
    2
    3
    4
    5
  • Speed City Traffic Racer

    Speed City Traffic Racerr

    1.0 October 21, 2025
    9.2
    1
    2
    3
    4
    5
  • German Damasi

    German Damasir

    9.5.0 October 21, 2025
    7.1
    1
    2
    3
    4
    5
หมวดหมู่เกม
  • แอ็คชั่นผจญภัยแอ็คชั่นผจญภัย
  • ธุรกิจจำลองธุรกิจจำลอง
  • บทบาทสมมติบทบาทสมมติ
  • การแข่งขันกีฬาการแข่งขันกีฬา
  • ปริศนาสบาย ๆปริศนาสบาย ๆ
  • กลยุทธ์การ์ดกลยุทธ์การ์ด
  • จังหวะดนตรีจังหวะดนตรี
  • ปริศนาคำปริศนาคำ
  • การยิงเครื่องบินการยิงเครื่องบิน
  • รักการพัฒนารักการพัฒนา
การจำแนกประเภทการใช้งาน
  • สำนักงานธุรกิจสำนักงานธุรกิจ
  • การสื่อสารและสังคมการสื่อสารและสังคม
  • ไลฟ์สไตล์และความบันเทิงไลฟ์สไตล์และความบันเทิง
  • ช้อปปิ้งออนไลน์ช้อปปิ้งออนไลน์
  • เครื่องมืออรรถประโยชน์เครื่องมืออรรถประโยชน์
  • การเดินทางท่องเที่ยวการเดินทางท่องเที่ยว
  • การจัดการทางการเงินการจัดการทางการเงิน
  • การเรียนรู้การศึกษาการเรียนรู้การศึกษา
  • การอ่านข้อมูลการอ่านข้อมูล
  • กีฬาและสุขภาพกีฬาและสุขภาพ
About Privacy Policy Terms of Service Cooking Policy

© Copyright 2017-2025 downzl.com