Zombie Gunship Survival

Домашние тренировки для фитнеса и упражнений дома, оборудование не требуется, с планом

Приложение Excursise из Program 21 ®! Более 100 000 постоянных активных пользователей говорят сами за себя. Пользователи P21 любят домашние тренировки и простые планы питания: начните здоровую жизнь - без голода (без диеты)!

21 минута тренировки в день - в течение 21 дня - плюс 21 продукт, чтобы помочь вам похудеть. Выберите свой план диеты, как диету Sirtfood, кето или низкий уровень углеводов. Начните свою личную задачу по снижению веса в соответствии с вашими предпочтениями.

Похудеть за 21 день - с домашними тренировками. Тренировка дома! Полечитесь в форме, похудеть, есть здоровое питание (кето, sirtfood, низкий уровень углеводов), наращивайте мышцы - без диеты, не считая калорий! Обучить метод массы тела - нет машин/нет оборудования - только ваш собственный вес тела!

Это фитнес -приложение убеждает:

Более 700 рецептов (например, кето), успехи документов - на протяжении многих лет начинайте снова и снова, делитесь своими собственными рецептами, планировщиком питания, экономии любимых рецептов, становятся частью крупной группы P21 Facebook с более чем 14 000 участников, у которых есть одинаковые цели: похудеть, наращивать мышцы, тренировки дома без оборудования, домашние тренировки, не подсчитывание калорий! Всегда начинаю новые программы, последние тенденции диеты (например, кето и Sirtfood) в одном приложении для фитнеса! Домашние тренировки поставляются без оборудования, просто используя свой собственный вес тела. 21-минутные тренировки жира (кардио) сжигают максимальные калории в кратчайшие сроки и способствуют наращиванию мышц. Вам не нужно никакого оборудования, нет спортзала и никаких дополнительных продуктов. Успехи наших пользователей - наша мотивация:

Стефани (- 43 килограмма): «Я потерял вес от 54 до размера 36 за один год. Это изменило всю мою жизнь- физически и умственно. У меня лучше уверенность в себе, а также кажутся гораздо более позитивными для других людей! У меня снова гораздо больше цедры. И все это с программой, которая позволила мне многое есть каждый день!»

Джулия (- 12,8 килограмма): «21 минуту упражнений в день так легко сделать, и я обязательно продолжу больше. Это также дает вам прекрасное ощущение, когда вы видите, как долго ваше тело затрагивает, чтобы измениться здоровым образом, и я могу только мотивировать всех, чтобы сделать этот шаг».

Джанина (-19 килограммов): «Я никогда не получал так много положительных отзывов от моих собратьев!»

Program 21 ®-21-дневная задача по снижению веса

Похудеть за 21 день! Подойди за 21 день! Наращивайте мышцы за 21 день!

- Выберите из разных планов питания (например, кето или Sirtfood), чтобы похудеть или наращивать мышцу -

- Также для вегетарианцев и веганов

- Введите и поделитесь своими собственными рецептами

- Сохраните ваши любимые в вашей кулинарной книге

- тренировки дома, которые мотивируют - только с вашим собственным весом, без оборудования

- Записывать активность и калории сгорели и сохранили их в Google Fit

- Протолкните сообщения, которые мотивируют и сообщают вам - сообщения на ваш смартфон

- Документируйте свой вес с помощью трекера веса - документируйте потерю веса!

- Потеря веса для мужчин и женщин

- Домашние тренировки для начинающих и продвинутых пользователей

- Настройка фитнеса и мышц для всех возрастов

- Оценить и сэкономить питание и успехи (вес, измерения) изменения диеты (без диеты)

- Начните 21 день снова и снова - пока не достигнете желаемого веса

- Большая группа FB, чтобы поделиться успехами и рецептами (например, кето) и для мотивации

- транслируйте свои тренировки (домашние тренировки) на свой умный телевизор

- тренировки дома для начинающих и продвинутых пользователей

- Разные планы еды и тренировок: Program 21 начинающий, Program 21 Pro, Happyme, Sirtfood, Keto

- Выберите дополнительные тренировки - все в одном приложении для фитнеса!

- Выберите свою диету, у нас более 700 рецептов: кето, Sirtfood, медленная карбюратор, низкий уровень углеводов

Есть вопросы о нашем приложении для тренировок: [email protected]

Что нового в последней версии 2.7.0