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습관을 바꾸는 간단한 해결책!
" 21 Days "은 나쁜 습관을 없애고 새롭고 좋은 습관을 배우는 데 도움이 될 것입니다. 성공하려면 좋은 습관을 개발하고 유지하는 법을 배워야합니다. 그 습관을 오랫동안 유지하려면 징계, 용기 및 노력이 필요합니다. 습관이 21 Days 안에 배운 이론은 외과 의사 Maxwell Maltz 박사에서 나온 것입니다. 21 Days 동안 원하는 행동을 반복하면이 행동이 습관이 될 것입니다. 응용 프로그램이 도움이됩니다.
* 도전 정의 - 만들고자하는 습관을 선택하거나 제거하고자하는 습관을 선택하십시오.
* 진행 상황 추적 - 매일 진행 상황을 업데이트하라는 요청을받습니다.
* 알림 - 21 Days 신청서는 도전을 상기시킵니다.
* Facebook 친구들과 진행 상황을 공유하십시오
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