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인도인을위한 요가 아산 위치의 힌디어 번역

아사나는 요가 포즈, 자세 또는 신체의 위치입니다. Ashtanga Yoga의 Patanjali는 Asanas를 꾸준하고 편안한 자세로 정의합니다.

Yogasanas, Yogic 운동은이 응용 프로그램의 필수 부분입니다. 몸이 편안하고 여전히 꾸준한 자세에 빠지지 않을 때까지는 깊은 명상 상태를 달성하지 못합니다. Jain Yoga Practices에 따르면 처음에는 에너지가 적은 자세로 바닥에서 요가 운동을 수행해야합니다. 그 후에 앉아서 서있는 자세에서 요가 운동이 수행되어 에너지 소비 수준이 증가 할 수 있습니다.

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요기 란?

요가는 인도의 신체적, 정신적, 영적 실천 또는 훈련입니다. 힌두교, 불교 및 자이나교에는 다양한 학교, 관행 및 목표가 있습니다. 가장 잘 알려진 것은 Hatha Yoga와 Raja Yoga입니다.

요가의 기원은 바베이 딕 이전 인도 전통으로 거슬러 올라가는 것으로 추측되었지만, 고대 인도의 금욕계에서 6 세기와 5 세기에 발전했을 가능성이 높으며 초기 스라마나 운동으로 인정됩니다. 요가 실습을 묘사 한 초기 텍스트의 연대기는 불분명하며, 힌두교 우파니샤드와 불교 팔리 캐논, 아마도 기원전 3 세기 이후의 불교 파리 캐논에 크게 인정됩니다. 1 천년 상반기의 Patanjali의 요가 수트라는 요가에서 생존하는 주요 텍스트 중 하나입니다. 하타 요가 텍스트는 기원전 11 세기 경에 나타 났으며, 그 기원은 탄트리즘과 관련이있었습니다.

인도의 요가 전문가는 나중에 19 세기 후반과 20 세기 초 Swami Vivekananda의 성공으로 요가를 서쪽으로 소개했습니다. 1980 년대에 요가는 서구 전역의 신체 운동 시스템으로 인기를 얻었습니다. 그러나 인도 전통의 요가는 신체 운동 이상의 것이며 명상적이고 영적 핵심이 있습니다. 힌두교의 6 가지 주요 정통 학교 중 하나를 요가라고도하며, 그 자체의 인식론과 형이상학을 보유하고 있으며 힌두 Samkhya 철학과 밀접한 관련이 있습니다.

많은 연구에서 암, 정신 분열증, 천식 및 심장병에 대한 보완 적 개입으로 요가의 효과를 결정하려고 노력했습니다. 이러한 연구의 결과는 혼합되고 결정적이지 않았으며, 암 연구는 불분명 한 효과가 없다는 것을 암시하고 요가를 제안하는 다른 사람들은 위험 요소를 줄이고 환자의 심리적 치유 과정을 도울 수 있습니다.

Asanas는 특정한 신체적 자세 또는 위치를 얻기 위해 수행되는 요가 포스입니다. 또는 종종 통제 된 호흡으로 도움을받는 일련의 자세.

Yogasana In Hindi 의 특징 :

• 오프라인 읽기, 인터넷 연결없이 작동 할 수 있습니다.

• 그림 그래픽으로 50 개 이상 ASAN 위치를 사용할 수 있습니다.

• 힌디어 언어로 인디언 사람들이 쉽게 접근 할 수 있도록

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참고 :

특정한 경우, 요가사나 또는 기타 운동 프로그램을 연습하기 전에 항상 의료 서비스 제공자와 의료 서비스 제공자를 문의하고 의료 통관을 얻으십시오. 요가 사나는 자격을 갖춘 강사의 직접적인 감독하에 항상 실천해야합니다. 모든 요가 아산 포즈가 모든 사람에게 적합하지는 않습니다. 특정 사례에 적합한 포즈를 결정하는 데 도움이되는 의료 서비스 제공자에게 연락하십시오.

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