ダウンロードClub Deportivo Rodar
1.91 December 11, 2025- 8.7
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この完全なウェイトトレーニングプログラムで、トーンの筋肉と強度を構築してください！
適合性はあなたを良くします。あなたはより良い形になるためにここにいるようです。
このアプリは、市場で最も完全で効率的なボディービルプログラムです！何万人もの人々がこのアプリを使用し、数週間以内に結果を見て、数ヶ月で体を変えました。
このプログラムは、一連の筋力進行トレーニングルーチンを使用して、筋肉群を隔週で刺激して、迅速に利益を得るのに役立ちます。このプログラムは、1つの哲学を念頭に置いてプログラムをBuild Muscleしたトップ認定強度とコンディショニングのコーチとトレーナーのチームによって設計されました。
アプリが焦点を当てているより大きな筋肉グループのいくつかは次のとおりです。
- 胸、胸
- 背中、ラット、腰
- 腕、上腕二頭筋、上腕三頭筋、手首、前腕
- 肩、三角筋
- 胃、腹部、下腹部
- 太もも、四重、子牛、ハムストリングス、glut、お尻
さらに、身体の準備が整っていることを確認するために、クールなダウンとウォームアップがあります。
毎週のトレーニングに加えて、フィット感のビートを試してみてください！ Beatsは非常に魅力的なエクササイズエクスペリエンスであり、DJとスーパーやるいのトレーナーでミックスを組み合わせて、トレーニングを推進します。
•個人のデジタルトレーナーからの音声ガイダンス
•毎週設計されたカスタマイズされたトレーニング。
•各トレーニングについて、トレーニング技術をプレビューおよび学習するためのHD指導ビデオが提供されます。
•ワークアウトをオンラインでストリーミングするか、トレーニングをオフラインで行います。
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