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Gérez et continuez à suivre votre cycle mensuel.

Comme vous le savez probablement, changer les niveaux d'hormones dans votre cycle mensuel apporte avec eux toute une gamme de changements de corps. Ceux-ci comprennent: les fluctuations des débits vaginaux, des augmentations et des diminutions de la température corporelle, des twinges abdominaux, de la douleur, des changements d'humeur. C'est pourquoi c'est une bonne idée de garder un calendrier de cycle mensuel ou un calendrier d'époque pour suivre vos symptômes de cycle menstruel et d'époque au fil du temps. La cartographie de vos symptômes d'époque sur un calendrier d'époque ou un calendrier de cycle mensuel vous aide à prédire vos règles, à noter les changements dans votre corps et à suivre les symptômes prémenstruels possibles. Ici, "mener mes règles" vous aidera à gérer et à suivre votre cycle mensuel.

♥ Le cycle menstruel de votre corps

♥ Comment suivre le cycle menstruel

♥ Votre calendrier d'époque

♥ tracer votre cycle