下載MANGA BEAUTYr
3.0 July 18, 2025- 8.3
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高強度的訓練營鍛煉，以實現全身健身和力量增長！
適合性使您變得更好。看來您在這裡要變得更好。
新兵訓練營的鍛煉重點是使用功能性的老式鍛煉的軍事鍛煉，包括下蹲，衝刺，仰臥起坐，上拉，俯臥撑，plyos等。這些練習很艱難，可以幫助您在健身房外面的汗水！
這是一個完整的身體程序，可以發展肌肉，改善耐力和耐力，並發展精神韌性和自信。該計劃為各個級別的運動員提供了一個有趣的，充滿果醬的進步訓練方案。
除了每週的鍛煉外，還要嘗試“合適的節拍”！ Beats是一種極具吸引力的運動體驗，它結合了DJ和超級激勵培訓師的混合，以推動您進行鍛煉。
•您的個人數字教練的音頻指導
•每週為您設計的定制鍛煉。
•對於每次鍛煉，您都會為您提供高清教學視頻，以預覽和學習培訓技術。
•在線流式鍛煉或脫機鍛煉。
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