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6.631 May 12, 2025- 7.1
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My QuitBuddy可以幫助您獲得併留下，煙霧和無vape-
無論您是考慮戒菸，努力戒菸日期還是準備退出， My QuitBuddy都可以定制，以適合您在戒菸旅程中的任何階段，並幫助您保持無菸和無菸。
My QuitBuddy可以通過有用的技巧和分心來克服渴望的幫助，可以幫助您度過最艱難的時期；跟踪系統以繪製您的進度；您需要了解吸煙和煙的所有事實對您的健康產生的影響。
那裡有一個整個夥伴社區，可以為您提供成功的故事，經驗和方便的技巧。
您可以節省多少錢以及肺部避免多少討厭的東西感到滿意。隨著時間的流逝，觀看節省和結果開始堆積。
所有退出的旅程都充滿了起伏，具體取決於您在任何一天的感覺。在您的渴望強烈的日子裡，分散注意力和舒緩的圖像可以幫助您度過難關。
退出可能很難，大多數人在永久辭職之前嘗試多次。
My QuitBuddy是每一步都與您同在。
不要一個人辭職。立即下載免費的My QuitBuddy應用程序。
關鍵功能：
“立即退出”，準備“以後退出”或“繼續退出”。
- 設定目標並了解您退出的動機。
- 提名您可以在艱難時期打電話的朋友或家人。
- 查看您的進度，包括每天，小時和分鐘的計數，您可以保持煙霧和無vape，以及您節省了多少錢。
- 在旅途的前30天，打開應用程序時，您將獲得有用的提示。
- 您可以提名任何危險時間，而My QuitBuddy將與您保持聯繫以保持您的步伐。
- My QuitBuddy有助於各種干擾，以在任何渴望的時刻佔據您的思想和雙手。
- 閱讀其他人My QuitBuddy的人的有用消息，並留下自己的書來閱讀。
- 如果需要額外的備份，則可以直接通過應用程序從13 7848（13退出）撥打Quitline。
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