下载Girly m World 2017r
1.1 January 30, 2026- 8.9
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使身体状况良好，而无需使用任何自由重物或机器！
使身体状况良好，而无需使用任何自由重物或机器！
无论您是在健身房举重还是在家进行体重锻炼， Home Fitness都可以帮助您适应125次免费的多媒体锻炼和健身计划，由专家健身私人教练指导。该运动计划的设计是在您的家中舒适地遵循，而无需昂贵的设备。
Home Fitness非常适合想要在不使用任何运动设备的情况下保持体形的人。遵循简单的集合或说明和准则，您可以在家庭或办公室的隐私处锻炼身体的特定区域或肌肉。
我们的员工包括与职业运动员，健身爱好者和从未锻炼过的人一起工作的培训师。我们了解培训，并在这里帮助您改进。
利用这些出色的功能来帮助您减轻体重，调高，保持健康等等！
•请参阅详细说明每个动作的教学照片
•用于不同健身目标的多个体重计划。
•详细的练习描述
•在您的Android智能手机上安排锻炼
•通过电子邮件，Facebook和Twitter分享您的锻炼
Home Fitness利用人类已知的最具创造力的体重锻炼，可以确保您的成绩迅速！
Home Fitness包括多个目标的多个程序！
包括的程序将帮助您改善：
•力量
•有氧运动
•灵活性
•平衡
•运动能力
•核
这些只是应用程序为您达到所需健身水平的一些功能：
-125准备进行锻炼。
- 满足身体锻炼
- 靶向的AB锻炼
- 靶向的手臂锻炼
- 靶向的对接锻炼
- 计划的腿部锻炼
- Easy - 中等或艰苦的锻炼水平。
- 健身私人教练指导锻炼。
- Interlative Facebook页面，您可以在其中分享您的健身目标，技巧，建议，经验和进步。 （即将推出）
- Mobile网站，您可以在其中阅读每日文章，视频和技巧，以快速实现您的健身目标。 （即将推出）
- 锻炼营养指南（即将推出）
-ab练习
- 武器练习
- 腿练习
- 练习
- 还有更多！
享受生活，玩得开心。
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