Zombie Gunship Survival

Month11 - 您的在线私人教练现在使用便利的应用！

有了Month11 ，您的十周在线私人教练 - 制定了怀孕的最终培训和营养计划，每个女人都在短短70天内带回了她绝对的梦想人物。您终于想摆脱怀孕，旧的身材，甚至是绝对最佳形式的多余的公斤吗？然后，电视节目主持人夏洛特·沃尔斯蒂格（Charlotte Walstig）和私人教练朱利安·齐洛（Julian Zietlow）将帮助您在短短70天内实现腹部和紧身身体的梦想。无论您的怀孕已经持续了一段时间还是最近才发布并不重要，因为随着Month11您将逐步伴随着11个月11的培训和营养指示，您只需要遵循1：1，因此突破性的结果不会很长。

体育和健康常规饮食的整体成功计划与女性身体完全匹配，以便最终与顽固的怀孕磅抗衡，不仅在短短10周内减肥，而且最重要的是要燃烧脂肪并拧紧肌肉。在Month11您每周完成五次的大约30至45分钟的强度和间隔训练，在2周周期内的难度水平。您决定是在家中训练一些可调节的哑铃和哑光的时间储备时间还是在健身房中进行训练。

在Month11应用程序中，您将找到启动运动和自信的未来所需的一切：

•每周进行新的培训和营养计划，您只需要实施1-1即可进入绝对的最高形式。

•适应性培训计划，您可以在其中输入体重，以记录每周的力量增加。

•锻炼视频，您可以实时与我们一起完成体育节目，并汗流良好。

•所有视频都可以轻松地离线保存在移动设备上，以便您可以随时随地播放而无需互联网连接。

•例如，如果您不再确切地知道如何进行练习或执行中必须注意的是什么，这是有帮助的。

•秒表和倒计时功能，您可以在句子之间和之后监视休息时间。

•在您的个人资料区域，您可以上传第一张照片，以将您的生活照片握在10周结束时。

您还可以从Month11节目开始，从Intouch，OK Magazin，Image，Bunte，Pro 7，RTL，Vox中闻名，并在短短70天内就可以达到您的个人梦想。

客户的行情：

“我处于生活的形式，健康，快乐，每天只有40分钟的训练！我可以告诉你，如果你很好，那么你的孩子也很好。”夏洛特·沃特格（Charlotte Wortig），电视主持人

“我从我的心底部感谢您，这不是我的每周10 Month11的计划，而是对新生活的10周入门级援助！”

“我想知道为什么朱利安的计划很少，因为它们确实在很棒的角度工作。目前有很多愚蠢的饮食建议 - 最好奇的事情 - 为什么对健身计划在很短的时间内真正奏效？”

最新版本1.6.3中的新功能