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요가는 침묵 할 때까지 마음의 평화를 달성하는 방법입니다.

산스크리트어 (योग)의 요가 (Aksara Councils)는 "노조"를 의미하며, 이는 "자연과의 통일"또는 "창조주와의 통일"을 의미합니다. 요가는 힌두교 철학의 6 가지 가르침 중 하나이며, 이는 명상이나 아버지의 활동에 중점을 둔다. 요가는 또한 대체 치료법 중 하나로 사용되며, 일반적으로 호흡 운동, 신체 운동 및 명상으로 이루어지며, 요가를하는 사람들은 여성 실무자를위한 요기를위한 요기, 요기라고 불립니다. Karma Yoga/Marga, Jnana Yoga/Marga, Bakti Yoga/Marga, King Yoga/Marga를 포함한 Bhagavad Gita에서는 다양한 목적, 체력, 휴식, 치료 질병을 포함한 많은 부분에 의해 조명이 시작되었습니다. 기본적으로 요가는 신체, 마음, 정신 (감정) 및 정신 (영혼)을 연합한다고 말할 수 있습니다. 이것은 이러한 인간의 모든 측면이 균형 잡힌 방식으로 작동 할 수 있도록 의도 된 것입니다. 다음 단계에서 요가는 실제로 우리가 균형을 잡는 다양한 형태의 조건을 넘어서도 균형을 잡는 바다와 같습니다. 요가는 전체적인 관점, 전체적으로 전체적으로 "완벽에서 발행하는 완벽 함은 여전히 ​​완벽 할 것입니다"라는 이해와 함께 전체적입니다. 이것은 "완벽을 달성하기 위해 완벽 함"의 기본 개념입니다. 마하시 파탄 잘리 (Maharsi Patanjali)는 "물 속의 그림자로서 마음의 평화를 얻는 방법"이라고 말했다. 그렇기 때문에 요가 배우가 수위 (마음)를 차분하게 만드는 것은 예술이지만 평범한 예술은 아닙니다. 요가는 영적 예술이며, 연구하는 것은 단순히 육체적 눈뿐만 아니라 영혼이기도합니다. 무엇보다도 요가 예술을 더 잘 이해하는 것은 행동이나 연습입니다. 요가는 두 가지 실질적인 분야, 즉 운동과 침묵의 징계를 가지고 있으며, 신체와 신체의 유연성을 회복하며 신경과 땀샘의 기능을 조절합니다. 이 모션 징계는 신체의 일상 생활에 많은 에너지 균형과 편안함을 돕습니다. 심지어 신체 세포의 재생을 정상화하는 데 중요합니다. 모든 것은 명상을 통해 달성 할 수 있습니다. 사실, 전통적인 요가의 목적은 행복입니다. 달성해야 할 가장 높은 행복은 가장 높은 인식 또는 깨달음으로 잘 알려진 것을 달성하는 것입니다. 따라서 요가는 영성으로 가득 찬 신체 운동입니다. 신체의 건강은 행복의 기둥 중 하나 일 뿐이며, 유능한 교사로부터 지침을 얻는 경우 요가 연습이 완벽하기 때문입니다. Rishikesh-India의 Shrii Swami Khrishananda Secrecretary는 다음과 같이 말했습니다.