Zombie Gunship Survival

パワーリフティング能力を最大化し、プレートを避けるのに役立つプログラム

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PowerLiftingは、スクワット、ベンチプレス、および死んだリフティングウェイトを通じて、対戦相手が互いに競う人気のあるスポーツです。ただし、これらの能力を最大化するには、これら3つのエクササイズのパフォーマンスを最適化するために、他の筋肉群を強化および伸ばす必要があります。これはPowerlifting Workout Routinesが登場する場所です！この6レベルのプログラムは、PowerLiftersによって設計され、強度進行式トレーニングを通じて次のレベルに到達します。

パワーリフティングは、負傷のリスクを減らし、スケルトンを強化するという点で、他の形態のレジスタンストレーニングに似ています。このスポーツは、足、背中、上半身を含む全身プログラムです。

多くのアスリートは、爆発性と力に重点を置いているため、パワーリフティングルーチンを使用してトレーニングしています。ジャンパー、ランナー、およびゲームで物理的である必要があるアスリートは、これらのルーチンを利用して、アスレチックおよび身体レベルで敵を支配するのに役立ちます。

毎週のトレーニングに加えて、フィット感のビートを試してみてください！ Beatsは非常に魅力的なエクササイズエクスペリエンスであり、DJとスーパーやるいのトレーナーでミックスを組み合わせて、トレーニングを推進します。

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•各トレーニングについて、トレーニング技術をプレビューおよび学習するためのHD指導ビデオが提供されます。

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