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Meditación Preksha: una aplicación de meditación gratuita de la nueva edad para matar el estrés y ser feliz

Según un informe de 2013, 7 personas mueren por estrés cada 2 segundos. 1 de cada 13 pacientes son víctimas de la ansiedad. Estos números edifican muy bien la forma en que estamos dando forma a nuestra condición mental en esta nueva edad digital.

¿Has estado demasiado estresado últimamente? ¿Demasiado trabajo aplastándote y dándote noches de insomnio? ¿Quieres volver a traer un aire de frescura y felicidad a tu vida?

La solución es bastante simple. ¡Vuelve a las raíces! Tomar ejercicios de meditación. (¡Sí, eso simple!)

Lo que dice la ciencia ...

No es ningún secreto. Los beneficios de la meditación son perfectos, garantizan para ayudarlo a través de cepas mentales y físicas rápidamente, si están respaldados por la consistencia. Incluso la ciencia lo ha confirmado. No es de extrañar, incluso las principales celebridades y empresarios del mundo meditan regularmente, desde Oprah Winfrey y Jennifer Aniston hasta Richard Branson y Arianna Huffington.

Aquí hay pocos beneficios, según la ciencia, de hacer meditación regularmente:

• Reduce el estrés y la ansiedad

• Mejora su sistema inmunológico y salud cardiovascular

• Mejora la concentración y trae la sensación de los alrededores

• Piques el genio creativo dentro de ti

• Hace que las relaciones sean más saludables

• se suma a sus habilidades para tomar decisiones

• Te ayuda a superar las adicciones

• Disminuye su dolor físico y emocional

¿Todavía me pregunto por qué deberías tener un poco de tiempo en esta práctica todos los días? ¡Exactamente! Haz que sea parte de tu rutina diaria. ¡Ni siquiera es difícil!

Preksha Meditation es la mejor aplicación de meditación en Play Store, que ayuda a miles de personas con técnicas efectivas de bricolaje. Entonces, incluso si eres un novato completo sin idea de la parte de "cómo hacer", esta aplicación gratuita atiende para convertirte en un profesional completo en muy poco tiempo.

¿Por qué la meditación preksha?

Si bien hay muchas aplicaciones de meditación de buenas gratuitas en el mercado, Preksha Meditation App tiene un lugar distinto por varias razones. Entre muchos, aquí hay algunos de los factores que lo convierten en uno de los mejores en Play Store:

• UI interactiva con panel de navegación fácil de usar que promete satisfacer la experiencia de uso.

• Guíe a la mediación sin un paso omitido para proporcionar a principiantes y aficionados la mayor comodidad.

• Recitadores relajantes y música de meditación relajante para una sensación holística completa.

• Tiempo de intervalo de meditación altamente funcional para que siempre conduzca perfectamente su práctica diaria.

• Calendario de historial de práctica de meditación que empaca la función de seguimiento diario. Así que nunca te pierdas tu día de meditación. Mantenga un historial sólido de su práctica.

• Los próximos detalles del campamento. Conocer tan fácilmente a las personas de ideas afines, compartir ideas y conectarse con ellas.

• Consejos e instrucciones exclusivas, junto con preguntas frecuentes integrales, para resolver todas sus consultas y preocupaciones adecuadamente.

• Libros electrónicos ingeniosos para explorar información detallada sobre ejercicios y técnicas de meditación.

Además de estos, Preksha Meditation App también tiene una página de contacto útil. Entonces, si alguna vez te quedas atascado con algo, puedes aprovechar las respuestas personalizadas.

Así que disfrute de todos los beneficios de esta práctica espiritual con una mejor aplicación de meditación guiada gratuita en clase.

10 razones para descargar Preksha Meditation App hoy, ¡ahora!

1. Estás muy estresado debido a tus estudios o trabajo.

2. Tienes problemas para concentrarte en algo incluso durante unos segundos.

3. Te sientes inquieto y atascado en la vida a menudo.

4. Te sientes cansado, poco saludable y aburrido todo el día.

5. Tienes problemas respiratorios o cardiovasculares.

6. Tienes algún tipo de adicción (drogas, fumar, alcohol, porno, sexo y más).

7. Quieres más paz en tu vida.

8. Estás pasando por un momento emocionalmente difícil (como rupturas o la muerte de alguien)

9. Obtienes ataques de pánico y tienes un problema de ansiedad.

10. Desea una mejor salud física.

Si alguno de estos puntos se ajusta a su situación o deseos, debe descargar la meditación preksha. Esta aplicación lo ayudará a defender las mejores técnicas y mejorar su vida y elevada.

¿Qué hay de nuevo en la última versión 3.2.01?