Zombie Gunship Survival

Petra führt Sie mündlich durch Workouts, also drehen Sie das Volumen und das Training auf!

Diese App wird Sie durch gute Workouts coachen!

Wenn Sie einfach ein Training beginnen, drehen Sie das Volumen und Petra werden Ihnen sagen, welche Übung Sie tun und wie lange die Sprecher durchlaufen haben.

Petra hat einen eingebauten Timer und verfügt über ein paar vorprogrammierte Workouts, darunter das beliebte "7-Minuten-Training".

Ein großartiges Feature ist, dass sie Ihnen, wenn Sie Ihnen sagen, wann Sie die Hälfte der Zeit in der Vergangenheit haben.

Sie können auch Ihre eigenen Workouts mit Ihren eigenen Übungen erstellen, Ihrem Training einfach einen Namen geben und eine mit Kommas getrennte Liste von Übungen und Ihr Gutes vorstellen!

Petra hat Thretypen von Workouts: "Double Workout", "Single Workout" und "Stretching".

Das Doppeltraining ist das längste und intensivste Programm:

1 Erste Übung für 45 Sekunden

2 Sekunde Übung für 45 Sekunden

3 Die erste Übung für 30 Sekunden wieder

4 Die zweite Übung für 30 Sekunden erneut

5 dann eine Pause für 15 Sekunden

Dann beginnt der nächste Satz mit den dritten und vierten Übungen ...

Das einzelne Training ist etwas kürzer:

1 Erste Übung für 30 Sekunden

2 Pause für 10 Sekunden

Dann die nächste Übung ...

Das Stretching -Programm ist das schnellste.

1 Erstes Stretching -Training für etwas mehr als 20 Sekunden

Dann die nächste Stretchübung ohne Pause.

Also: Laden Sie diese App herunter und lassen Sie Petra die Kontrolle über Ihre Fitness übernehmen!

Petra ist hier auch für Ihren Computer verfügbar

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Alle Vorschläge zu Verbesserungen können an [email protected] gesendet werden.

Petra ist Open Source; Sie können gerne Änderungen an den Programmen vornehmen.

Wenn Sie den Quellcode wünschen, senden Sie bitte eine E -Mail an [email protected] und Sie erhalten eine Kopie.

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