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1.1 May 22, 2025- 9
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Crossfit Magazine -Anwendung für Crossfiteros, Clubs, Nachrichten und Videos
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CrossFit ist eine Art von Training von funktionalen Übungen, die ständig unterschiedlich sind und mit hoher Intensität ausgeführt werden. CrossFit ist ein Gesamtprogramm für körperliche Kraft und Konditionierung, das auf der Zunahme der zehn körperlichen Fähigkeiten basiert, die von Spezialisten für Sporttraining mit Gewichten am meisten anerkannt sind. Während der Übung versuchen wir, die Muskelkraft und den Ton zu entwickeln und die Funktionalität der Muskeln zu erhöhen, um Bewegungen in verschiedenen realen Situationen zu wiederholen.
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