تحميلSenior Fitness - Strength & Flexibility Trainingr
8.0.2 May 1, 2026- 8.4
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
7 أنواع تمارين تمارين لجسم كامل. تمرين منزلي لكل يوم.
42 تمارين ، 7 أنواع تمرين لجسم مثالي.
تمرين اللياقة للرجال والنساء. تمرين المنزل لجسم مثالي!
إذا كنت ترغب في الحصول على جسم جميل ومنغم ، ولكن لا توجد فرصة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو مركز اللياقة البدنية ، فسيتم إنشاء هذا التطبيق خصيصًا لك!
سيختار البرنامج التمارين اللازمة لتدريب الجسم بأكمله لتطوير جميع العضلات بشكل متناغم.
يحتوي التطبيق على مجموعة من التمارين الفعالة لتدريب الساقين والأرداف والظهر والذراعين والكتفين والعضلات الصدرية دون استخدام معدات خاصة.
يمكنك الوثوق بالبرنامج الذي اختارته في تمارين عشوائية ثلاثية لجميع مجموعات العضلات ، أو إنشاء تمرينك عن طريق اختيار المفضل لديك من قائمة التمارين.
تتبع تغيير إعدادات جسمك وتشعر بالنتائج بعد التمرين الأول!
وظائف:
- توليد التدريب أو تحديد التمارين من القائمة
- تعيين الوقت للتدريب والجولات
- صور متحركة للتمارين
- مؤقت
- مشاهدة المعلمات
مغامرة اكشن
الأعمال المحاكية
لعب الأدوار
المنافسة الرياضية
لغز عارضة
استراتيجية البطاقة
إيقاع الموسيقى
لغز الكلمة
اطلاق النار الطيران
تنمية الحب
مكتب أعمال
الاتصالات والاجتماعية
نمط الحياة والترفيه
التسوق عبر الإنترنت
الأدوات المساعدة
سفر سفر
الإدارة المالية
تعلم التعليم
قراءة المعلومات
الرياضة والصحة