Zombie Gunship Survival

جديد: https://play.google.com/store/apps/details؟id=com.basti12354.bikinibody

إصدار جديد: https://play.google.com/store/apps/details؟id=com.basti12354.bikinibody

* قم بتدريب "المناطق الإشكالية" الخاصة بك "البطن والساقين والأرداف والظهر والأذرع العلوية.

* أكثر من 20 تمرينًا مختلفًا ، يتم اختيارهم خصيصًا للأجسام الإناث.

* تم اختيار التمارين بشكل مشترك من قبل علماء الرياضة والمسعفين الرياضيين.

* توضيحات خطوة بخطوة مع صور عالية الدقة والنصوص والإعلانات المسموعة.

* يمكنك الاختيار بين 8 مستويات مختلفة من الصعوبة

* مدة التدريب لجسم البيكيني المثالي تتراوح بين 6 و 8 دقائق فقط!

* يجب ألا تكون خارقًا لهذا التمرين.

* لا خطة تدريب ثابتة. يمكنك اختيار نفسك كم مرة تريد القيام بهذه التدريبات.

* التمارين مناسبة للجميع ، سواء المبتدئين والمتقدمين.

* لا تحتاج إلى أي معدات لياقة ، وتتدرب مع وزنك. => ابدأ التمرين الخاص بك متى وأينما تريد.

* احصل على ستة عبوات للشاطئ من خلال القيام بهذا التمرين بشكل روتيني!

* محسّن للهواتف الذكية والأجهزة اللوحية

التمارين:

* أزمة (والمزيد من تمارين البطن للحصول على ستة عبوات!)

* لوح جانبي الساعد

* تعديل الدفع

* متسلق الجبل

والمزيد من التمارين للحصول على جسم بيكيني رائع لقضاء عطلتك على الشاطئ!

"مناطقك الإشكالية" هي البطن والأرداف والساقين؟ يتم اختيار هذه التمارين بشكل خاص للنساء / الهيئات الإناث وستساعدك على الحصول على جسم بيكيني مثالي. يبدأ موسم العطلات والشاطئ قريبًا ، لذا ابدأ هذا التدريب على اللياقة البدنية اليوم ، والذي يتم اختياره خصيصًا لك.

سواء في المكتب أو في المنزل أو في رحلة عمل ، ابدأ حلمك بجسم بيكيني مثالي اليوم. يمكنك الحصول على بعقب رائع ، معدة مسطحة مع ستة عبوات وأسلحة رائعة لقضاء عطلتك على الشاطئ!

تحتاج فقط إلى مكان وبعض الوقت لتمرين قصير ، يتم اختياره خصيصًا للجسم الأنثوي.

"اللياقة البدنية للنساء: جسم بيكيني"- تدريب ساقيك وبطنك وعقبك!